自杀是仅次于事故的年轻成年人的主要死因。自杀性抑郁症可能导致极端行动。了解它是什么样子的。
自杀是可以预防的。而这要从知道要寻找什么和做什么开始。
如果你或你认识的人有自杀的想法，请拨打国家预防自杀生命线800-273-TALK（800-273-8255）。它总是开放的，你可以和一个受过训练的咨询师交谈。
如果有人威胁要自杀，不要让他们独处。拨打911，或者，如果你能安全地做到这一点，带他们去最近的急诊室。尽量让对方保持冷静，并向他人寻求帮助。
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警告标志
自杀的人并不是想死，而是想结束他们的痛苦。不要把他们的自杀言论视为威胁。如果你注意到任何迹象表明他们可能在考虑伤害自己，请得到帮助。
注重死亡。
有些人公开谈论想要死亡或自杀。或者他们纠缠于死亡和濒死的话题。他们可能会研究自杀的方法或购买枪、刀或药丸。
做出计划。
? "这个人可能会采取措施为死亡做准备，如更新遗嘱、赠送物品、与他人告别。有些人可能会写遗书。
变得孤僻。
此人避开亲近的朋友和家人，对活动和社会事件失去兴趣，并变得孤僻。
表现出绝望的情绪
. 此人可能公开谈论难以忍受的痛苦，或感觉自己是别人的负担。
显示情绪波动或?
睡眠
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? "通常，这个人可能会抑郁、焦虑、悲伤或愤怒。他们也可能非常暴躁，喜怒无常，或具有攻击性。但是一旦他们决定要自杀，他们会突然变得平静。然后他们可能比平时多睡或少睡。
酗酒或吸毒。
滥用药物会增加自杀的机会。使用大量的药物和酒精，可能是为了减轻痛苦或伤害自己。
行为鲁莽。?
这个人可能会冒着危险，比如醉酒驾驶或有危险的性行为。
如果人们有，也可能有风险。
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精神失常
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对酒精或其他药物上瘾
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有严重的身体疾病
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重大损失（如亲人去世或失去关系或工作）。
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严重的法律或财务问题
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有创伤或虐待的历史
如何帮助
认真对待所有的自杀警告信号。你的参与和支持可能有助于拯救生命。
不要害怕询问你所关心的人是否有自杀的念头，是否有抑郁症，或者是否有问题。谈论这个问题并不会使对方为自己的感觉而行动。它实际上可能有助于缓解自杀的想法 -- 并让你知道你是否需要采取进一步行动。
鼓励对方尽快与心理健康专家交谈。国家预防自杀生命线始终是开放的。你可以拨打800-273-TALK（800-273-8255）与训练有素的辅导员联系。
