克罗恩病会对您的身体形象、信心和舒适度造成影响。了解如何对自己和自己的身体有更好的感觉。
克罗恩病会对你的身体形象、信心和舒适度造成影响。但这并不是必须的。
萨拉-林格说："患有克罗恩病的人有可能拥有良好的身体形象，但这是你必须不断努力的事情。
30岁出头的林格，从她还是个婴儿的时候就开始接受克罗恩病症状的医疗护理，尽管她直到14岁才被诊断出来。
所有这些护理都集中在她的疾病上。但林格，以及其他任何患有克罗恩病的人，都远不止是一个病人。
身体形象和自尊是没有被关注的事情，但却是一个真正的大问题，林格说。这些是我们都在想但没有说的事情。这将如何影响我的关系？我的身体将如何运作？我还能做某些事情吗？
掌控这些问题，要从你开始。
你现在可以做的改变
专注于积极的方面。
林格有一个关于克罗恩病和炎症性肠病（IBD）患者更好地生活的博客和YouTube频道，她在视频中提供了一些建议。这些建议包括。
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列出你喜欢自己的10件事情，与你的身体无关。把这个清单放在你经常看到的地方。
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写下并欣赏你的身体能做的事，而不是关注它不能做的事。
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拥抱你的手术疤痕。"疤痕不是毁容，它们是定义，"林格说。"它显示了你有多么坚韧，你有多么强大。"
提升你的身体自信。
这些可以是外观上的步骤，如学习使用化妆品来掩盖疤痕或类固醇的浮肿，或在体重变化时选择适合自己的衣服。但它也可以是由内而外的东西，如身体力行。林格说，她发现运动可以帮助她的身体感到强壮。
建立一个支持系统。
当你感到孤独时，你更有可能专注于消极的想法。美国克罗恩斯和结肠炎基金会在全国范围内有300多个支持团体。你也可以关注博客或使用社交媒体，与其他与你有同样症状和担忧的人联系。
让您的医生参与进来
如果你像林格一样，发现你的医生在照顾你的克罗恩病，但没有照顾你的身体形象或其他问题，你可以改变这种情况。
科里-A-西格尔(Corey A. Siegel)医生说，患者应该感到有能力要求他们认为必要的东西，而根本不觉得他们是唯一有这些问题的人。他是新罕布什尔州达特茅斯的炎症性肠病中心的主任。
有时，医生没有接受过询问这些问题的培训，而且往往没有时间。
大卫-T-鲁宾(David T. Rubin)医生说，当[你]在访问期间做所有其他事情时，你可能不会去关注其他领域，如身体形象。他是芝加哥大学炎症性肠病中心的联合主任。
为了让你的担忧得到解决，你可以
开始对话。
如果你的医生没有问到所有与你有关的问题，请将你所关心的问题按重要性的顺序写成清单，并交给你的医生。可能有一些药物或其他治疗方法可以帮助你。
要诚实。
可以自由地向医生提出任何问题，包括有关性、人际关系、意外或其他个人关注的问题--包括影响你的信心或自尊的事情。例如，如果你有一个大事件，如婚礼，而你不想让类固醇的不愉快的副作用出现在照片上，请告诉你的医生。
让它成为一个团队的努力。
你可能想在你的团队中加入其他健康专家。他们可能包括心理学家、社会工作者或辅导员；高级执业护士；营养师；或性治疗师。请您的医生介绍有经验的专家来帮助克罗恩病患者。你也可以在专门的IBD中心找到这种团队方法。
安排健康检查。
当您不感到不适时，在维护预约中更容易讨论这些问题。Rubin说，如果你只是在危机模式下管理你的克罗恩斯病，你将永远无法达到一个可以谈论这些其他事情的地方。
