现实情况是
什么是发烧？
你可能总是听说人类的平均体温是98.6华氏度。但实际情况是，"正常 "体温的范围很广，从97华氏到99华氏。它在下午或傍晚达到顶峰，有时高达1或2度。
如果你是健康的，你不需要定期测量体温。但是如果你感到不舒服，或者你认为你可能接触了某种疾病，如COVID-19，你应该更经常地检查体温。几乎所有感染新冠状病毒的人都会发烧或体温比平时高。大多数人还会有疲劳和干咳的症状。
98.6的神话
98.6华氏度的标准可以追溯到19世纪中期。德国医生Carl Wunderlich测量了大约25000人的腋窝温度，得出了98.6华氏的平均温度。
较新的研究表明，这个数字后来已经下降了。在最近的一次审查中，科学家们查看了1860年至2017年三个时期的温度记录。一个人的年龄、性别或体重并没有影响，一天中的时间也没有影响。
医生们对体温下降的原因有几个想法。它们包括。
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新陈代谢率降低。你的身体使用能量，以便你的所有系统能够以它们应该的方式工作。这就产生了热量。但现在人们的新陈代谢率可能较低，因为我们的体重比几个世纪前的人更重。你的身体产生的热量越少，你的温度就越低。
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感染率较低。在19世纪，诸如肺结核、梅毒和长期的牙龈疾病等感染更为普遍。因此，许多人的体温较高。
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更好的温度计。我们可能比一个世纪前的人有更精确的温度计。
尽管有了新的研究，医生不认为你有发烧，直到你的体温达到或超过100.4华氏度，但如果它低于这个温度，你就会生病。
继续
老年人的身体对疾病的反应不象年轻人那样。严重的感染往往会导致老年人出现混乱或体重下降等症状，而不是发烧。医生认为比平时高2度的体温是感染的迹象。
此外，非处方药如对乙酰氨基酚、阿司匹林、布洛芬和萘普生是退烧药。如果你因疼痛等其他症状而服用这些药物，它们可能会掩盖高体温。
如何测量体温
温度计是了解你是否发烧的唯一方法。触摸试验和捏皮肤并不可靠。直肠温度计进入你的后背，是最准确的，但它们可能会让人不舒服。腋窝、耳朵和前额的温度计不那么准确。大多数医生认为口腔温度计--你把它放在你的舌头下--是最好的。不要使用旧的玻璃温度计。这些温度计含有水银，这很危险。
在使用口腔温度计之前，用肥皂和温水清洗双手。在测量体温前至少5分钟内不要吃或喝任何东西。将温度计的尖端放在舌头下面。保持嘴巴关闭。大约30或40秒后，温度计会发出哔哔声。这意味着最终的读数已经准备好了。口腔温度计的温度比直肠温度计低约1/2到1度，所以在读数上要加那么多。完成后，用冷水冲洗体温计，用酒精清洗，然后再次冲洗。
如果您的孩子小于3岁，直肠温度计可能更容易、更准确。在其顶端涂上少量润滑剂，如凡士林。让您的孩子趴在肚子上，将温度计插入他们的底部，直到尖端完全进入。不要强迫他。当你听到蜂鸣声时，大约30秒后，将其取出。检查一下，然后再清洗一次。
什么时候打电话给医生
如果你的体温在100到102之间，请多喝水，多休息。如果你愿意，你可以服用退烧药。
如果你的体温超过102华氏度，并且在服用退烧药后一小时内没有退烧，请给你的医生打电话。
如果你发烧并伴有咳嗽或呼吸急促，并且认为你可能接触了患有COVID-19的人，请打电话给你的医生，讨论下一步措施。
如果你有任何形式的发烧并伴有严重的头痛、脖子僵硬、喉咙肿胀或精神错乱，一定要打电话给你的医生。它们可能是严重疾病的征兆，如链球菌病或脑膜炎。
即使你没有这些症状，你的医生可能会告诉你在某些时间测量体温，比如早上第一件事或晚上。你可以记录读数并报告。
