自我隔离有助于遏制老年人的冠状病毒感染率，因为他们由于潜在的健康状况而更有可能出现并发症，但这也带来了抑郁症等副作用。这里有一些帮助他们应对的方法。
冠状病毒爆发时如何帮助孤立无援的老年人
COVID-19已经改变了我们与家人的互动方式。由于未接种疫苗的老年人被敦促尽可能地远离其他人，突然去看望父母并不是一种选择。
在冠状病毒的威胁下，远离你的长辈亲人可能很难，但这很重要。随着年龄的增长，他们的免疫系统会减弱，他们没有能力抵御病毒。65岁及以上的人，特别是那些患有心脏和肺部疾病的人，更有可能因COVID-19而患上严重疾病。他们更有可能被送入医院并死于这种疾病。
感染该病毒的人并不总是表现出症状。即使你和你的孩子感觉很好，你也可能在不知不觉中把它带到你父母的家里。
但是不出门也会造成问题。与世隔绝的人患抑郁症、焦虑症、心脏病和精神衰退的风险更大。
因此，现在是时候发挥创造力了。你可以做一些事情，让年长的亲人不感到孤独，但仍然保证他们的安全。
给他们送去一个关怀包裹
疾病预防控制中心建议每个人都要储备足够的食物和其他用品，以便在家里呆上几个星期。因为老年人可能很难去商店买东西，所以把你知道他们需要的东西放在一起，比如说。
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可以维持几个星期的食物，如水果和蔬菜罐头、麦片、汤等
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治疗发烧、咳嗽和其他症状的非处方药物
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健康和医疗用品，如纸巾、卫生纸、绷带和氧气（如果需要）。
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消毒清洁喷剂和湿巾
将这些物品放在您所爱的人的前门，或从网上商店订购，并进行运输。
还要确保老年人手头至少有30天的处方药供应。当他们的药量不足时，可以主动向药店重新订购，如果你住得近，可以为他们取药。
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安排每周一次的视频通话
当你们不能亲自到场时，视频通话是下一个最好的办法。像Skype这样的通讯工具和Zoom、WhatsApp和FaceTime这样的免费应用程序可以使你们感觉到你们在一起，即使你们在千里之外。研究发现，通过技术互动可以改善老年人的孤独和抑郁的症状。
每周安排一个时间进行视频通话，互相了解情况。请你的孩子唱一首歌或讲一个故事。或者一起玩一个虚拟的棋盘游戏，以保持家庭的联系。
帮助他们组织起来
CDC建议每个人都有一个计划，在COVID-19爆发期间保护自己和家人。主动帮助您的亲人写好他们的计划。为他们整理一份联系信息的清单，其中包括。
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当地组织，如他们的公共卫生部门
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如果有症状，应该给谁打电话
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紧急联系人，如家人、朋友和邻居
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附近的送餐和食品杂货服务
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他们的医生和医疗保险公司
一起看电影
你现在可能无法并排坐在沙发上，但你仍然可以和你的爱人一起欣赏电影。像Netflix Party和Metastream这样的流媒体服务可以让你们在观看自己喜欢的电影时互相聊天。
举办读书会
利用你的额外时间来追赶你和你父母在下一个阅读清单上的所有书籍。每周，让一个人选择一本书，让家里的每个人都读。在一周结束时，安排一次视频聊天，讨论这个故事。
向他们的机构报到
如果您的亲人住在辅助生活或疗养院，要特别提高警惕。在这些地方已经爆发过几次COVID-19疫情。给养老院打电话，了解他们正在做什么来保护他们的居民。问一些问题，比如。
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如果发生疫情，你们将遵循什么程序？
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是否有住客生病了？
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您如何识别生病的人？
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您对访客的政策是什么？
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您准备了哪些医疗用品以备突发事件的发生？
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您的病假政策是什么？
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您是否有针对员工生病时的计划？
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您的疫苗接种政策是什么？
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写字母
如今，写信可能是一种被忽视的艺术，但它是保持联系的最真诚的方式之一。有时，在纸上表达自己，告诉你的亲人他们对你的意义，比通过电话或当面交流更容易。
