慢性阻塞性肺病是一种持续的疾病。但有时，你可能会有慢性阻塞性肺病的发作。了解发作的迹象以及如何应对。
当你有这样的发作时，你可能会听到医生或护士称这为病情加重。
发作可以使你感到不适。严重的可能会让你进医院，并可能使你的慢性阻塞性肺病更加严重。因此，你发生的次数越少越好。
对慢性阻塞性肺病发作的认识是关键。你知道你在一个典型的日子里，你的呼吸和咳嗽的程度是什么感觉。
如果你的肺部受到感染，或者有其他东西刺激你的肺部--比如说二手烟--你可能要发作了。
慢性阻塞性肺病复发的征兆
你可能比平时更容易气短或喘息和咳嗽。其他症状包括。
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疲劳
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发烧
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喉咙发痒或有其他感冒的症状
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咳出的粘液比平时多，或变成绿色、棕褐色或带血的粘液
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脚踝肿胀
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混乱
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不寻常的困倦
发作时该怎么做
理想情况下，你的医生已经给了你该做什么的指示，并为你准备了一个吸入器和一包救援药物。如果是这样的话，请遵循指示。
这里有一些提示，可以帮助你判断你的发作有多严重，以及采取什么行动。
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轻度 -- 你比平时更容易呼吸困难，但你没有比平时咳得更多。在这种情况下，请使用您的吸入器。
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中度 -- 吸入器没有帮助，或者你比平时咳得更多。服用你的抢救药，并打电话给你的医生。
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严重 -- 尽管用了药，你的病情还是不断恶化，或者你发烧了。立即给医生办公室打电话。如果你不能等待医生，请拨打911。
紧急情况的征兆
有些疾病的爆发非常严重，你应该立即拨打911。以下是一些迹象。
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你有胸痛。
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您的嘴唇或手指变蓝。
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你的呼吸非常短促。
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你不能清楚地思考，或者你很不安。
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你昏昏欲睡。
发作的触发因素
这些是一些可以使你的慢性阻塞性肺病恶化并引发发作的事情。
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雾霾和其他类型的空气污染
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香烟或雪茄烟
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香水和其他香味产品的强烈烟雾
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冷空气或湿热空气
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豚草和其他引发过敏的花粉
預防發作的技巧
因为感染或其他刺激肺部的诱因一般都会引起复发，所以你需要保护自己，防止类似的事情发生。
从你的生活方式开始，因为一个更健康的身体有最好的机会来抵御病菌。吃有营养的食物。锻炼身体。获得充足的睡眠。另外。
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经常洗手。它们会从你接触的东西上吸收细菌。尽量不要触摸你的眼睛、鼻子或嘴，因为那会帮助病菌进入你的身体。
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每年都要注射流感疫苗。另外，请向您的医生咨询预防肺炎的疫苗。
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随身携带自己的笔。这样，如果你需要在医生办公室或其他地方填写文件，你就不会和其他人使用同一支笔。
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去参加你所有的医疗预约。即使你觉得没有问题，也要这样做。
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尽可能远离人群。这在感冒和流感季节尤其重要。
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尽量避免使用香水或家用清洁产品的气味。尽可能购买无香味的产品。
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避免二手烟。如果您吸烟--许多慢性阻塞性肺病的背后原因--请您的医生帮助戒烟。
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在户外活动时要小心。如果冷空气对您造成困扰，请拉起围巾围住您的嘴和鼻子，用鼻子呼吸。在炎热、潮湿的天气里，要呆在有空调的室内。
有一个计划
无论你多么小心，你的慢性阻塞性肺病迟早会发作。做好准备。请你的医生帮助你制定一个行动计划来指导你。
你的计划应适合你个人的需要，并取决于你有哪些症状。为了了解它可能是什么样子，你可以在加拿大肺脏协会网站上看到一个空白的计划表，在涵盖COPD的部分。你的计划应该写明以下内容。
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你的特殊复发药物是什么，何时使用
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如果您有吸入器或氧气，何时使用或多使用
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您如何知道是时候打电话给医生或拨打911？
记住，当你开始感觉不舒服时，你必须认真对待。
发作是导致慢性阻塞性肺病患者残疾的一个主要原因。但如果你采取正确的预防措施，你可以继续做你的事情。
