鼻涕、粘液、痰--随你怎么说，它还是很恶心。它也意味着你的身体在保持健康。
你的粘液说明了你的健康状况
作者：Stephanie Booth
流鼻涕或鼻塞是一种痛苦，但多余的粘液有助于你的身体保持健康。
圣安东尼奥大学健康中心的耳鼻喉科医生Philip Chen说，粘液是人体产生的一种重要物质，用来保护自己免受病毒和细菌的侵害。它的粘性和捕获外来颗粒，然后身体可以像扫帚一样将其扫出。
它还有特殊的蛋白质和抗体，可以抵御病菌。
即使在你没有生病的时候，你的身体也会产生大量这种粘稠的粘液。粘液使你身体的某些部分不至于干燥。它在你的口腔、鼻子和鼻窦中。它还在你的许多组织中。
我们每天产生1到1.5升的粘液，陈说。它的大部分被吞下，我们甚至不知道。
但是当你感觉不舒服时，你的粘液会变得更加明显。
粘液的多种颜色
加州圣莫尼卡普罗维登斯圣约翰健康中心的耳鼻喉科医生Omid Mehdizadeh说，最健康的粘液类型是水样和透明的。
它可以变成的其他颜色有
白色。感觉要感冒了吗？你鼻子里的东西可能会变得更厚，看起来是白色的。这可能是一个迹象，表明你的身体正在抽出白血球来对抗感染。
绿色或黄色。这种颜色通常是你有某种感染的迹象，如感冒或流感。Mehdizadeh说，绿色来自于你的炎症细胞释放的一种蛋白质。它是一种有毒物质，可以杀死试图进入的病菌。
红色或粉红色。如果你生病并经常咳嗽，你可能注意到带血的粘液。这可能来自于你的鼻子或喉咙的血管破裂。在某些情况下，这也可能是癌症的征兆。你的医生可以做检查以找出原因。
棕色或黑色。深色的粘液可能是感染的信号。它也常见于重度吸烟者或在工作中处于烟雾或煤尘周围的人。这种类型的粘液也出现在患有慢性肺部疾病的人身上。颜色来自于肺部的血液和炎症的混合。
白色、绿色或黄色的粘液可以自行清除，但如果你也有喉咙痛、发烧或发冷，请让你的医生知道。如果你的粘液变成任何其他颜色或非常粘稠，他们也应该知道。
如何找到缓解方法
当你的身体在与感染作斗争时，生理盐水或盐水冲洗会帮助你摆脱一些多余的粘液。
弗吉尼亚州过敏和哮喘中心的医学主任Andrew Kim说，neti壶和挤压瓶似乎比喷鼻剂或灯泡注射器更有效。
如果你自己制作盐水混合物，不要直接使用水龙头里的水。它可能有病菌，如果进入你的鼻子就会使你生病。只使用无菌水或蒸馏水。你可以在家里把水烧开，使其成为无菌水，但在使用前要将其冷却，金说。
热水澡产生的蒸汽会稀释你的粘液。确保你也喝大量的液体 -- 这将有助于松动它。
虽然非处方减充血剂可能让你呼吸更顺畅，但它们实际上并没有减少粘液的分泌，陈说。
对于每隔6到8周就会得一次新感冒的日托或学校的孩子来说，生理盐水喷雾和吸痰球是处理粘液的最安全方式。如果你的孩子看起来非常疲惫或发高烧，请立即打电话给你的医生。
同时，不要认为你的鼻子应该完全没有鼻涕了。你永远不想真正摆脱粘液，Mehdizadeh说。它非常有帮助。
