普通感冒无药可治，但重要的是在康复期间让自己感到舒适。这里有一些提示，可以帮助你度过感冒期。
试图摆脱感冒的困扰？有很多事情你可以做，以缓解症状，因为你变得更好。这里有一些简单的方法。
增加热量
当感冒发作时，鸡汤和热茶可以缓解你的症状。原因是：热。当热量顺着你的喉咙向胃部移动时，它有助于松动粘液，使其更容易咳出。
蒸汽也有同样的作用。坐在浴室里，洗着热水澡，可以缓解鼻塞和头疼。
保持水分充足
当你感冒时，你的身体会产生更多粘液。制造粘液会消耗你身体的水分。
多喝水可以稀释粘液，使其不那么粘稠，从而使其更容易吹出或咳出。限制含有咖啡因和酒精的饮料，因为它们可能会使人脱水。
舒缓你的皮肤
感冒时你会经常擤鼻涕。其结果可能是鼻子上和鼻子下面的皮肤发红、皴裂。
在生锈的地方加点凡士林，或者使用含有润肤露的面巾纸。
漱口盐水
如果你的喉咙痛，可以用盐水漱口，在一小杯温水中混合一茶匙的盐。咸水和温水的组合可以短期缓解。
考虑补充营养
有些保健品被发现可以缩短--但不能治愈--感冒。请向您的医生了解锌、维生素C和紫锥菊。
在开始服用任何新的补充剂或药物之前，请告诉您的医生。你的医生会确保它不会与你正在服用的任何其他药物发生相互作用。
防止传播
在你克服感冒的时候，你应该呆在家里。如果你必须外出，尽量限制你接触的人的数量。
咳嗽或打喷嚏时用手肘内侧捂住嘴，以免手上沾染细菌。一点点的礼貌会有很大的帮助。
坚持住。普通感冒通常会在一周内消失，所以放轻松，照顾好自己，在你知道之前你就会恢复正常。
