细菌在工作场所中生存和发展。了解病菌的热点，污染最严重的时候，以及如何保护自己。
你在工作中领取的不仅仅是一份薪水。每当你接触你的桌子、键盘或电话时，你都会收集到细菌。一张典型的办公桌上有超过1000万个细菌--比普通马桶盖上的细菌多400倍--这意味着打电子邮件或打电话会使你面临患病的风险。
原因很简单。亚利桑那大学的教授和环境微生物学家凯利-雷诺兹博士说："我们接触了很多不同的表面，而其他数百人可能也在接触这些表面"。"病菌传播很快。"
即使专业清洁人员做得最好，病菌也会挥之不去。细菌数量在工作日开始时是最低的（因为办公室经常是通宵打扫），但不需要很长时间，细菌也会出现在工作中。
"随着一天时间的增加，更多的人接触到更多的表面，接触到细菌的风险就会上升。污染水平在午餐前后达到高峰，"雷诺兹说。
在一项研究中，研究人员要求志愿者人为地接种一种良性病毒，以测试它的传播速度。他们发现，"受感染 "的同事在到达工作地点的4小时内将病毒传播到50%的工作场所表面；由于与这些表面的共同接触，他们的一半同事也对病毒检测呈阳性。
为了控制病菌并避免疾病，请清洁你的工作空间。每天至少擦拭一次你的桌面、显示器、键盘、电脑鼠标和电话 -- 但不要用肥皂和水，而要选择更强的东西。
"细菌和病毒在表面上生存得非常好，"雷诺兹说。"肥皂和水不足以杀死它们；你需要使用一种带有消毒剂的产品。
其他最容易滋生细菌的地方包括门把手、电梯按钮、自动售货机按钮、咖啡壶、微波炉和休息室的冰箱。擦拭你所接触的每一个表面是不现实的，但洗手和使用洗手液可以帮助杀死你在工作期间所获得的细菌。
发表在《环境与职业健康档案》上的研究发现，洗手可以杀死细菌，将感染两种常见病毒的风险降低到77%。
雷诺兹建议在你上完厕所和吃饭前洗手。"当涉及到避免细菌，包括你在工作中遇到的细菌时，最好的公共卫生干预措施仍然是洗手"。
从数字上看
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2600亿美元。每年因疾病而导致的误工和生产力损失的成本。
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1至6：每年因疾病而错过的工作日数。
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92%: 被葡萄球菌和大肠杆菌等细菌污染的电话。
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高达100%。使用抗菌擦拭剂清洁键盘后，细菌数量减少。
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