天然祛痰剂帮助你的身体咳出多余的粘液。以下是一些天然祛痰剂以及如何使用它们来获得缓解。
祛痰剂的工作原理
祛痰剂即使是用于治疗咳嗽的一类药物，也不能防止咳嗽，但它们有助于阻止粘液在呼吸系统中的积聚。这很重要，因为咳出粘液是你的身体清除微生物、异物和呼吸道内多余粘液的方式。
因此，最终，它们提供了更持久的缓解。它们也被用作与其他药物一起的支持性治疗，以帮助你从咳嗽中恢复。
有几种祛痰药可作为非处方药，但有些祛痰药和咳嗽药?也是自然产生的。
一些天然的补救措施
天然祛痰剂和咳嗽疗法包括各种草药和其他天然物质，有助于清除你的呼吸道。?其他天然疗法有助于舒缓上呼吸道炎症引起的症状。?当被咳嗽或喉咙痛感染或刺激时，喉咙或上呼吸道的细胞会触发你的免疫系统帮助反击。你可以通过努力减少炎症来缓解症状。以下是一些自然方法，可能对治疗咳嗽很有效。
水。水可以增加粘液的湿度，使其更容易排出。你可以把水作为祛痰剂，单独喝大量的水或以草药茶的形式喝，或用盐水漱口。你还可以通过使用加湿器或通过吸入蒸汽来获得效果。
蜂蜜。?蜂蜜被用来缓解咳嗽和鼻塞已有很长时间，研究证明它是一种有效的祛痰剂。要使用蜂蜜作为祛痰剂，将一汤匙蜂蜜溶于一杯温水中。整天喝这种混合物。
但是，你不应该给一岁以下的儿童服用蜂蜜，因为它可能使他们病得很重。
生姜。"生姜是从生姜植物的根部获得的。它被广泛用作药物和食品。生姜可以缓解充血，起到祛痰的作用。使用时，将生姜球茎压碎并在水锅中煮几分钟。整天啜饮该饮料。但是，在你食用生姜之前，请记住：?
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可能会引起消化系统不适、烧心和恶心。?
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如果你正在服用抗凝血剂，就不应该使用它。
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大剂量会降低血压，所以如果您正在服用降压药，请避免使用。?
大蒜。?大蒜有很多用途，世界各地都有种植。它含有一种叫做大蒜素的化学物质，具有药用价值。如果你把大蒜捣碎，然后加入热水中，可以在蒸汽吸入时使用，大蒜可以帮助缓解咳嗽。你也可以把大蒜捣碎，与蜂蜜混合，每天服用一勺，一天三次。但是，如果你正在服用抗凝血剂，要避免将大蒜作为药物食用。?
圣罗勒？圣罗勒也被称为图尔西，是一种有助于稀释粘液的草本植物。要使用它作为祛痰剂，将大约10片圣罗勒叶子和5个丁香放在一杯水中煮10分钟。让混合物冷却，然后每天喝三次。你也可以在沸水中加入几滴圣罗勒油，用于蒸汽吸入。
但是，如果你正在怀孕或试图怀孕，或者你有糖尿病或甲状腺功能减退症，你应该避免使用圣罗勒。
甘草。"甘草是一种原产于欧洲和亚洲一些地区的药用草本植物。它含有的化学物质可以稀释粘液分泌物，减少一些外科手术后的喉咙痛发生率。
将半茶匙甘草放入一杯水中，煮沸10分钟。然后，饮用此茶。你也可以用半茶匙甘草在一杯温水中漱口，一天三次，或吃甘草糖。
但是，如果你有高血压，请确保你避免使用甘草。
薄荷。?薄荷含有薄荷醇，可以缓解喉咙和胸部感染的症状。薄荷油也是一种解痉剂，即减轻或停止呼吸道的肌肉痉挛。要用它作为祛痰剂，可将一滴薄荷油放在热水中，用于蒸汽吸入。你也可以喝薄荷茶。但是，请记住：?
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胡椒薄荷会引起烧心和呕吐。
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薄荷香薰对儿童和妇女有毒性。?
桉树。?桉树被用于许多止咳糖、吸入剂和蒸发器中，以松动粘液和缓解鼻塞。你可以把两滴桉树油放在水中，用它来进行蒸汽吸入。但是，桉树油在口服时是有毒的。
薄荷醇。薄荷被用于其麻醉特性以及反刺激物的能力。它可以缓解咳嗽和咽喉肿痛。
芦荟。芦荟具有抗炎特性，有助于舒缓和减少对呼吸道的刺激。
常春藤叶。常春藤叶植物Hedera helix的叶片是一种有效的祛痰剂。它们的作用是拓宽你的呼吸道并刺激液体分泌，即排出痰液。这种草药及其提取物应该口服以获得祛痰效果。
确保常春藤叶提取物不给两岁以下的儿童使用。另外，常春藤叶会使你的消化系统紊乱和出现过敏反应，所以要小心使用。
阿司匹林。?寻找含有非常低剂量阿司匹林的非处方产品。当它被涂抹在上呼吸道感染引起的发炎组织上时，有助于减轻喉咙痛的症状。
