你需要消毒剂和特殊产品来杀死流感病毒吗？下面是流感专家的看法。
我们都看到了关于潜伏在我们每天接触的东西表面的令人厌恶的细菌的新闻报道。因此，随着流感季节的临近，你可能正在准备战斗，一场与流感病菌的战斗，一场在门把手、键盘、电话以及你家里和办公室的其他表面上展开的战斗。
但是在你用漂白剂浇灌你的所有财产之前，你应该知道一件事。专家说，你真的不需要麻烦。
罗切斯特大学医学中心助理教授克里斯汀-海（Christine Hay）说，老实说，如果你想预防流感，没有证据表明用消毒剂喷洒一切会有什么不同。
这是为什么呢？海伊说，在身体之外，流感是一种非常懦弱的病毒。
其他流感专家也同意。纳什维尔范德比尔特大学医学院预防医学系主任、医学博士威廉-沙夫纳（William Schaffner）说，可能会有一些通过平板电脑和门把手等东西传播的流感，但它所起的作用非常小。
即便如此，你仍然可以做一些事情来保护自己免受流感的侵袭--并在这个过程中杀死一些流感病菌。以下是你需要了解的情况。
流感病菌是如何传播的？
虽然流感病毒在你体内时可能是个硬汉，但在外部世界，它是个脆弱的弱者。从流感的结构来看，它的生命力并不强。
流感与一些讨厌的胃肠道病毒完全不同，比如所有游轮度假者的祸根，诺瓦克病毒。海告诉医生，其中一些病毒可以在物体上存活数月，并经得起漂白剂的清洗。流感不是这样的。
有研究表明，大量的流感病菌可以在表面存活多长时间。估计从几分钟到24小时不等，取决于表面的类型。(它在坚硬的表面上存活时间最长）。
虽然24小时看起来很长，但专家们淡化了其重要性。巴尔的摩约翰-霍普金斯医学院医学助理教授特里什-M-珀尔（Trish M. Perl）说："我看了这些数据，没有很好的证据表明环境表面在病毒传播中起着重要作用。相反，流感似乎更多的是依赖于来自感染者的直接传播。
预防流感的技巧。清洁你的双手
如果你有清洗流感细菌的冲动，最好从你的手开始。
Perl告诉医生，捂住嘴和洗手是阻止流感传播的两个最重要的方法。
你应该用什么来洗？你可能会认为抗菌肥皂是最好的，但事实并非如此。首先，流感是由病毒引起的，而不是细菌。第二，任何类型的肥皂都可以。
沙夫纳说，在洗手的时候，时间和彻底性才是最重要的。不是肥皂的类型。最重要的是擦洗。你不是用肥皂杀死病毒，而是把它从你的皮肤上移开，并把它送入水槽的下水道。
疾病预防控制中心建议你洗手的时间相当于唱两遍生日快乐的时间，大约15到20秒。沙夫纳说，虽然30秒是最理想的，但他承认，这并不总是可能的。
沙夫纳说："我给自己计时，这似乎是一个非常长的时间。虽然这仍然是一个很好的目标，但至少要确保你已经覆盖了两只手的表面，并用力地做。
以酒精为基础的洗手液怎么样？流感专家们很热心。
珀尔告诉医生，我喜欢这种东西。她指出，它的主要优点之一是你可以在路上使用，远离水槽。她说，只要把它擦到干就可以了，这通常只需要十秒钟左右。
沙夫纳说，凝胶在杀死流感病毒方面与肥皂和水一样有效。我们喜欢这两种产品。
杀死家庭和办公室里的流感病菌
即使这可能是一种不太可能的传播方式，但仍然可以想象，你可能会从表面感染流感病毒。因此，如果你愿意，你可以对家里和办公室里最有可能滋生流感病菌的一些地方进行消毒。
虽然理论上流感病菌可以通过床单或毛巾传播，但其可能性不大。流感只能在柔软的表面上生存几分钟。(不过，最好不要与患有流感的人分享手巾或其他任何东西）。流感病菌在坚硬的表面上持续的时间最长，所以你可以专注于。
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门把手
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扶手栏杆
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办公桌
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桌子
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水龙头
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電腦鍵盤及滑鼠
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远程控制
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电子游戏控制器
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电梯按钮
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玩具
你应该使用什么类型的清洁剂？Schaffner说，实际上，任何消毒剂都可以完成这项工作。一个常见的建议是将半杯漂白剂与一加仑的水混合。
当然，如果你有孩子，世界上所有的预防措施可能都是不够的。
儿童是流感工厂，海伊说。对于小孩子来说，几乎不可能阻止他们彼此分享病毒并把它们带回家。尽管日托中心可能会用漂白剂清洗玩具和表面，但很难保持下去。
家长能做什么？除了确保你的孩子接种流感疫苗之外，没有什么办法。沙夫纳说，即使是几十年来没有生病的健壮的成年人，一旦有了孩子，一般也会变得低调。就当是为人父母的另一项成本吧。
保持对流感的透视
如果你愿意，你可以在流感季节的每一天用消毒剂喷洒你的电话，用漂白剂浸泡过的棉签擦洗键盘。但不要只顾着消毒表面，而忽略了你可以做的三件最重要的事情，以防止流感病菌进入你的生活。
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定期用肥皂和水或酒精类消毒剂洗手。
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咳嗽时要捂住嘴，最好是用手以外的东西。
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每年都要接种流感疫苗。
流感专家说，其他都是可选的。
