似乎每个人都有感冒药，但有些药真的有用吗？
货架上最热门的感冒药是Airborne，这是一种含片剂的 "泡腾 "药，由抗氧化剂、电解质、氨基酸、维生素C和七种草药组成。传说这是由一位二年级教师发明的，他找到了完美的配方，可以抵御他们的小病菌的疾病。
"我的病人使用它，并发现它很有帮助，而且很有成本效益，"在加州拉霍亚的拉霍亚整体健康诊所工作的自然疗法医生马克-斯坦格勒告诉医生。"如果他们周围的人感冒了，或者他们要上飞机，他们就会服用它。它也有儿童版本"。
在该公司的网站上，概述了对96名18-55岁有上呼吸道症状24小时以内的人的研究。在研究过程中，开发了一个感冒症状量表来使用。
48名参与者在五天内每天服用六次Airborne，而44名参与者则服用安慰剂。他们被要求在接受治疗后评估他们的症状。在安慰剂组中，几乎有10%的人的症状得到了完全改善。在Airborne组中，几乎有一半人被列为 "完全反应者"。
"如果有人有治疗感冒的方法，我们都会接受。"美国内科医师学会理事长、集团健康合作组织的内科医师和健康研究中心主任埃里克-拉森博士在西雅图提醒医生。"我们听到的很多证据都是这样的：'我吃了这个药，没有感冒，我的配偶没有吃这个药，确实感冒了'"。
尽管如此，拉森说："很多人都对Airborne发誓。我只是没有看到证据表明它有效"。然而，他补充说，因为人们相信它是有效的，所以它可能确实有效果。
维生素C的效果如何？
拉尔森说，维生素C "可能是研究最多的 "补救措施。"这是因为一位受欢迎的科学家[诺贝尔奖得主莱纳斯-鲍林]引用了生物化学知识，并说明了为什么它应该发挥作用"。但是，他说，共识似乎是，大剂量的维生素C（每天大于1克）并不能防止感染导致普通感冒的病毒。
"研究是混合的，"斯坦格勒同意。他说，在21项研究中，维生素C减少了感冒的症状和持续时间，但是维生素剂量的不同使得解释这些研究的结果很困难。症状的减轻可能与维生素C在大剂量下的抗组胺作用有关。
"我只是不觉得维生素C有什么魔力，"斯坦格勒叹息道。"它可以起到轻度到中度的帮助。而且它很容易获得，成本效益高。"
紫锥菊能防治感冒吗？
紫锥菊是从一种叫做紫锥花的路边野花中提炼出来的，经常被吹捧为增强免疫力。"Stengler说："同样，研究结果也是好坏参半。"有一些是积极的。"他说。
一项对120名有类似感冒症状的人进行的研究显示，每两小时滴20滴紫锥菊，持续10天，并报告说感冒持续时间缩短了。
虽然有些医生不使用紫锥菊治疗感冒，但斯坦格勒却使用。他说："哦，当然，"。"我把它与金线莲、天南星（一种针对呼吸系统的中草药）和lomatium（一种由内华达州美洲原住民倡导的草药）结合起来。"
Stengler说，这些研究（以及许多草药研究）的问题是所使用的强度和制剂的差异。
紫锥菊可能会导致一些人出现皮疹，特别是儿童，所以要注意。患有自动免疫性疾病的人也不应该服用它。通常紫锥菊只在短时间内使用，而不是每天都使用。
锌有作用吗？
"对我来说，最有希望的[感冒药]是锌，"Larson说。"它是如何对抗感染的，似乎有一个很好的生物学基础。
锌似乎在免疫力方面发挥着重要作用。
"Stengler说："关于锌，需要记住的是，只有某些形式的锌是有效的。这些是葡萄糖酸锌和醋酸锌。这是以锭剂形式出现的。"
菱形锌片会引起恶心和口腔刺激。长期使用（超过六至八周）与铜的缺乏有关。
根据国家补充和替代医学中心的说法，顺势疗法包括给予极小剂量的物质，这些物质在大剂量时在健康人身上产生疾病的特征症状。这种方法被称为 "同类相治"。
"不过，顺势疗法对感染不起作用，"拉尔森指出。
值得尝试的方法
似乎每个人都有一个感冒药。这些方法也许值得一试（至少可以让你不再感到恶心）。
-
大蒜。Stengler看到一项研究表明，大蒜药丸可以像吸血鬼一样抵御感冒。
-
老年人的多种维生素。据Stengler说，一项研究表明，老年人每天服用一种，感冒就会减少。
-
鸡汤。一项研究显示，鸡汤有温和的抗炎作用。"我认为鸡汤的特点是感觉有人在为你做什么，"拉尔森说。另外，生病时你需要适当的营养，以帮助你的身体对抗坏人。
-
蜂蜜和柠檬 蜂蜜和柠檬茶是感冒时的主食（朗姆酒或波旁酒可选）。柠檬是一种温和的收敛剂，而且是酸，蜂蜜有抗菌作用。
-
鼻腔清洗。现在有盐水溶液，你把它闻到鼻子里，然后吐出来，可以洗掉虫子。两位医生都说这是合理的。
-
洗手。Larson说这可能比洗鼻窦更有好处。
一些医生的做法
研究结果不一；陪审团不在。这是否意味着医生没有什么可做的，就个人而言，如果，比方说，他们是?三天后结婚，并且开始打喷嚏？
-
拉尔森说他会服用泰诺和伪麻黄碱（Sudafed），60毫克（高血压患者不适合）。他还会服用抗组胺药。"我还会喝很多很多液体。有证据表明这可以稀释粘液，使其更容易排出。"
-
Stengler说他会服用紫锥菊和耧斗菜，并冲洗他的鼻窦。他说他也会减少糖分，因为糖分可能影响你的免疫力。
?
