医生对流感的治疗和补救措施进行了仔细的研究，从非处方药和抗病毒药到维生素、矿物质和草药补充剂。
最好让你的身体休息一下。因此，如果你不太喜欢走动，躺在床上也没关系。当你觉得可以时再起床。如果您有胸闷、咳嗽、身体疼痛或发烧，请不要运动。
非处方药有效吗？
退烧药、抗组胺药、减充血剂和咳嗽药可能会帮助你感觉更好，但它们不会帮助你更快好起来。
请仔细阅读标签。有些产品可能有你不想要的副作用。有些抗组胺药会使你昏昏欲睡。这就是为什么它们通常只出现在夜间的感冒药中。减充血剂可以提高你的血压，所以如果你有心脏病或高血压，请跳过它们。它们可能使你紧张不安，或使你在晚上保持清醒。
有些医生认为发烧可能是件好事，因为它可以消灭流感病毒。这是否意味着吃药退烧会减缓你的康复？如果是轻度发烧（低于华氏100度），也许会有一点。但是如果你感觉很糟糕，你可能还是想吃药。发烧会使你的心脏和肺部更难工作，所以这些药物对老年人和有心脏或肺部疾病的人来说可能是个好主意。如果你的发烧很高或2、3天后没有好转，请给你的医生打电话，看你是否需要去看医生。
为治疗一种以上症状而生产的产品也有帮助。但如果你只有一两个症状，请选择只治疗困扰你的症状的药物。
流感与儿童
如果您的孩子出现以下情况，请致电医生。
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3个月以下，发烧100.4华氏度或以上
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3个月至36个月大，发烧达102.2度或以上
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发烧超过104度
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病情严重，昏昏欲睡，或挑剔，行为不正常，发烧超过24小时（2岁以下儿童）或3天（较大儿童），或发烧持续升高
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有其他病症、其他症状，或有癫痫发作
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呕吐或腹痛
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耳痛或其他非典型流感的症状
对于身体疼痛，医生建议你给孩子服用非处方药（OTC）的对乙酰氨基酚、布洛芬或萘普生钠。不要给19岁以下的人服用阿司匹林。阿司匹林与雷耶斯综合症有关，这是一种有时影响儿童和青少年的致命疾病。为避免胃部不适，布洛芬应与食物一起服用。
不要给4岁以下的孩子服用OTC咳嗽药。它们不起作用。用蜂蜜自制的咳嗽药确实有帮助。在孩子1岁以后，你可以根据需要使用1茶匙的蜂蜜。它可以帮助稀释粘液，缓解咳嗽。千万不要给1岁以下的孩子吃蜂蜜 -- 它对孩子有毒性。
处方药
你的医生可以给你提供有助于抵抗流感和缓解症状的药物。但你应该在开始感到不适后的48小时内服用这些药物。Baloxavir marboxil (Xofluza)和Oseltamivir (Tamiflu)是口服的药物，zanamivir (Relenza)是吸入的，peramivir (Rapivab)是静脉注射。如果您的疾病很严重，或者您的医生更有可能给您开一种药。
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5岁以下的儿童
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65岁或以上的成年人
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患有哮喘、糖尿病或其他慢性病的人
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孕妇或在2周内分娩的妇女
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疗养院居民
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美国原住民/阿拉斯加原住民
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极度肥胖的人
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免疫系统较弱的人
草药疗法
Oscilloccinum在欧洲很受欢迎，在美国也有不少粉丝。研究表明，它可以缩短你的流感病例，缓解你的症状，但没有证据表明它可以预防流感。
你听到了很多关于紫锥菊的消息，但最近的研究不能说明它是否有助于感冒或流感的治疗。一个棘手的问题。没有人确定哪种是最好的紫锥菊品种、植物部分、活性成分，或者你应该服用多少。如果你对豚草过敏，就不要服用它。
一些研究表明，如果你在开始感觉到流感症状后的头24至48小时内服用接骨木提取物，可能会有帮助。如果你连续使用5天或更短时间，没有任何已知的副作用。不要吃这种植物 -- 它可能会让你反胃。
其他可能有助于治疗流感的草药包括。
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含有滑石的润喉糖。它们可以帮助喉咙疼痛和咳嗽，因为所有的粘液都从你的喉咙后面流下来。
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姜茶。它可能对恶心有帮助。
一句话警告。没有确凿证据表明这些草药治疗对流感真的有效。
此外，不同产品的强度差异很大。这使得我们很难知道一种草药是否真的有效--或者你是否得到足够的帮助。坚持使用那些经过第三方认证的产品，如美国药典（USP）或NSF国际。
在尝试一种药物之前，请向你的医生咨询，因为它们可能会改变你其他药物的作用方式。一定要告诉你的医生你所服用的一切，无论其是否是处方药。
维生素和矿物质补充剂
有很多研究表明，维生素C和锌可以缓解感冒症状，也许可以缩短病程--但没有很多资料表明它们有助于治疗流感。
