你醒来时感觉很不舒服。你应该拖着身子去上班，冒着感染同事的风险吗？或者你应该打电话请病假，尽管你的老板迫切需要你在紧张的一周里投入工作？
你从一夜的睡眠中醒来，喉咙痛，头疼。你的体温略高于100度，但从你的感觉来看，你不知道它是否会在几天后飙升到103度。你是否应该拖着身子去上班，冒着感染同事的风险？或者你应该打电话请病假，尽管你的老板迫切需要你在紧张的一周里投入工作？
加州大学欧文分校医学院健康科学助理临床教授凯瑟琳-卡明斯（Catherine Cummins）说，人们担心请病假，但如果你真的感觉不舒服，特别是发烧，你需要呆在家里，医学博士、MSN。一点点的常识会有很大的帮助。
在决定你是否因病不能工作时，你应该考虑到什么？
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您能很好地履行您的工作职责吗？
康明斯说，如果你感觉很不舒服，你就很难发挥和完成你的正常水平。
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你会被传染吗？
如果您患有病毒性或细菌性疾病，您会暴露给您的同事，他们反过来也会感染其他人。生病时呆在家里有助于遏制社区内的病菌。康明斯说，它是为了遏制疾病的发生。
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在家休息能帮助你的身体克服疾病吗？
我们看到很多症状恶化的情况，因为人们就是不会停下来休息。他们想走；他们想做他们平时做的一切，卡明斯说。他们不明白的是，他们把自己逼到了一个地步，在两到四天的时间里，他们实际上比他们只是在第一天休息，让他们的身体与感染作斗争的情况下要病得多。
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您是否正在服用可能损害您的思考、工作、操作机器或驾驶能力的药物？
例如，您因背部疼痛而被开了维柯丁(Vicodin)，它导致您思维模糊。卡明斯说，如果你病得很重，以至于你使用鸦片制剂或任何受控物质来控制疼痛，你真的需要呆在家里。你不应该开车，你的表现可能受到影响，甚至可能有危险。
最后，使用黄金法则，Cummins说。像对待自己一样对待他人。想一想，如果有人来上班，整天对你咳嗽，你会不会喜欢。
这里有一些关于一些可能使我们生病无法工作的常见情况的指南。
病得不能工作。感冒和流感
你醒来时喉咙发痒，不久后又打喷嚏、流鼻涕和咳嗽。这可能是普通的感冒，在症状开始后的头两天内传染性最强。
卡明斯说，发病时的传染性最强，因为病毒量很高，但人们可能会被传染好几天，甚至长达一周。
感冒并不总是带来发烧，但有些人在开始时就会出现轻微的发烧。
匹兹堡大学医学院家庭医学副临床教授琳达-海恩斯（Linda Haynes）说，尽管发烧让你感觉很糟糕，但它实际上是你的朋友，因为它是你的身体试图摆脱任何病痛。
什么是真正的发烧？许多病人，甚至护士有时也会向海恩斯报告发烧，如果他们的温度计读数达到99度。海恩斯说，那不是发烧。从技术上讲，我们认为超过100.3度就是发烧。
当你发烧或出现严重的感冒症状（如大量咳嗽和打喷嚏）时，在家里休息不仅有助于你的康复，而且还能使你的同事免受传染性飞沫的影响。
如果你有轻微的咳嗽和打喷嚏，但没有发烧--而且你觉得你需要去工作--那么请采取措施减少感染他人的机会。打喷嚏或咳嗽时，一定要捂住嘴。经常洗手以防止传播，或使用酒精类洗手液。
与感冒相比，流感的症状更严重，而且往往突然出现。流感也更深入地渗透到呼吸道。通常情况下，流感是以寒战的形式出现的。发烧在最初几天也很常见，病人的体温可能上升到102或103度。其他流感症状：肌肉酸痛、头痛、流鼻涕、喉咙痛、咳嗽、虚弱和疲倦。
流感带来的冲击力足以让许多人想在床上躺几天。同样，发烧和严重的症状是强烈的信号，表明你生病了，不能工作，应该留在家里。在其他方面健康的人，流感通常会在7到10天内消失，尽管他们回到工作岗位时可能仍有咳嗽和感到疲倦。虽然大多数人需要休息几天来休养，但在体温恢复正常后24至48小时就可以回到工作场所。
病得太厉害不能工作 鼻窦炎
急性鼻窦炎会导致黄色或绿色的鼻涕，鼻塞，面部疼痛或压迫，头痛，或上颚和牙齿的疼痛。
如果你觉得身体不适，不能工作，就留在家里。你可能会有如此强烈的面部疼痛或头痛，以至于你无法集中精力工作。试着做一些自我护理。
海恩斯说，使用减充血剂数天。用生理盐水灌洗鼻腔也有助于清洁鼻窦。有些人通过这种方式得到巨大的缓解，卡明斯说。
但是，如果症状在几天内没有改善或变得更糟，就应该去看医生，医生可能会用抗生素治疗你。
商务飞行怎么办？海恩斯和卡明斯都没有劝告病人，如果他们有鼻窦炎，就绝对不要坐飞机。但两人都敦促要谨慎，因为机舱内的气压变化可能会加重疼痛，特别是在起飞和降落时。
海恩斯说，如果你真的生病了，我反正不会去旅行。但是如果你有轻微的鼻窦炎，而且你必须旅行，在你上飞机之前服用减充血剂和/或抗组胺药。
卡明斯说，在极少数情况下，带着鼻窦炎飞行可能导致耳膜破裂。这是一个非常突然的、痛苦的事件，通常会有一点血从耳朵里流出来。
海恩斯说，这听起来是一件可怕的事情，但大多数时候，它会自己愈合。鼓膜破裂通常在两个月内修复；任何听力损失通常都是暂时的。
病得无法工作。红眼病
红眼病或结膜炎会导致眼睛发红、流泪、发痒、灼热或眼皮肿胀。眼睛的分泌物可以是透明的、水样的，也可以是大量的、黄色或绿色的，它可以使你的眼皮在早晨粘住。
当红眼病源于病毒或细菌感染（而不是过敏或刺激）时，它具有高度传染性；你最好避免去上班。如果你触摸你的眼睛，含有细菌或病毒的分泌物就会落在你的手上。当你触摸物体时，病菌会传播。
抗生素对病毒性红眼病不起作用，但这种情况会自行改善，通常在三到五天内。考虑呆在家里几天，直到你变得更好。当你回到工作岗位时，要避免接触你的眼睛并经常洗手。
细菌性红眼病的确对抗生素眼药水有反应。海恩斯说，在开始这种治疗的24-48小时后，你就可以回去工作了。
病得不能工作：背痛
海恩斯说，背部疼痛是非常普遍的，它是看医生的一个主要原因。
许多人在工作中想出办法来处理轻微的背痛。但有时，如果你的工作涉及到大量的弯腰或举重物，那么请假来缓解背部疼痛的压力是很有意义的，她说。
长时间坐在办公桌前也会使背部疼痛恶化。如果疼痛强烈到足以分散你对工作的注意力，或者如果你在坐着、站着或走着的时候有困难，休息几天可能会有帮助。
海恩斯说，如果你请一两天假，要注意整天躺着不动并不是最好的解决办法。对背部疼痛最好的事情实际上是轻微到适度的运动。你不希望完全停止运动。有人上床后只是躺在那里，这将会延长他们的康复时间。
如果你有更严重的症状，如疼痛向腿部放射、肌肉无力或无法忍受的背痛，请及时打电话给你的医生，卡明斯说。
病得太重不能工作 葡萄球菌皮肤感染
你看到皮肤上有一个丑陋的疖子，怀疑是否有蜘蛛咬你。随着脓肿越来越红，越来越肿，越来越痛，你去看医生，发现自己得了葡萄球菌皮肤感染，甚至可能是耐甲氧西林的金黄色葡萄球菌（MRSA）。
海恩斯说，由于关于MRSA的可怕的头条新闻，人们一听到葡萄球菌这个词就会感到恐慌。她说，但是社区获得的金黄色葡萄球菌感染要比某人在医院里感染的麻烦少得多。
社区获得的葡萄球菌感染也更容易治疗。但在极少数情况下，它们可能成为更严重的侵入性感染，因此，将任何皮肤脓肿或疖子提请医生注意至关重要。
虽然MRSA应该被认真对待，但它不像有人告诉你你有葡萄球菌感染，你就会死，海恩斯说。感染是可以治疗的。
感染MRSA也不会自动排除上班的可能性。
MRSA最常通过皮肤与皮肤的直接接触或通过共享被污染的物品（如毛巾或制服）传播。海恩斯说，只有当皮肤出现破损，成为感染的入口时，它才是一个问题。
底线是。请向你的医生咨询关于回去工作的问题。如果你的医生同意你回去工作，请将受影响的部位包扎好，并在工作时经常洗手。疾病预防控制中心说，如果脓液和伤口排泄物不能完全控制在干净的干绷带下，或者如果工人不能保持良好的卫生习惯，如保持双手清洁和拒绝分享个人物品，患有MRSA的人应该避免回去工作。作为进一步的预防措施，如果你有一个活跃的MRSA感染，避免任何可能使同事与感染区有皮肤接触的活动，直到其痊愈。
记住，这是一个接触问题，海恩斯说。如果你坐在电脑前，不与其他人接触，你可能可以去工作。
