在工作中经常接触到细菌的人给你的建议，避免生病。
每天都接触感冒和流感病菌的人--医生、空姐、教师--知道如何在他们周围的人生病时保持健康。他们的建议也可以帮助你。
接种流感疫苗。
这是你可以做的预防流感的第一件事。
洗手 -- 很多。
医学博士Alan Pocinki说，不管你从事什么工作，如果你接触到有传染性的人，你必须反复洗手。Pocinki在华盛顿特区的乔治华盛顿大学医院从事内科工作。
Pocinki说，你要尽可能多地洗手，然后再多洗一些 -- 特别是在结束对病人的访问之后。
这听起来很简单，但肥皂和水是医生和护士的长期伴侣。为了彻底清除皮肤上的病毒，你需要用力擦洗20秒或更长时间。给自己计时的一个好方法是在擦洗手背、手指间和指甲缝时唱两遍 "生日快乐"。水是热的还是冷的并不重要 -- 擦洗的行为本身就能从物理上清除病菌。
使用含酒精的洗手液。
如果你无法使用肥皂和水，消毒剂可以杀死感冒和流感病菌。
避免接近生病的人。
例如，不要握手。
弗吉尼亚州亚历山大市Beauregard医疗协会的医疗主管Terri Remy说，医生们往往对握手非常谨慎。只要解释一下，为了减少感冒和流感的传播，我不握手。但是，你好! 很高兴见到你! 他们理解。
保持周围环境的清洁。
弗吉尼亚州阿灵顿市的按摩治疗师Amanda Long要求客户如果感觉不好就呆在家里。但为了安全起见，她在两次治疗之间对门把手和电灯开关进行消毒。这是她发誓的一种做法。
我的高度警惕得到了回报，朗说。当我在办公室工作时，我更经常生病，在那里，人们用爪子抓着共用的糖果盘子，通常只是在一个拥挤的空间里打交道，而不太注意病菌。现在我没有病假了，如果我不工作就没有工资。而且我知道我的工作是治病，而不是把感冒或流感传给别人。
南佛罗里达州的护理人员贝丝-乔治根（Beth Geoghegan）说，她每天一开始就用杀死病毒和细菌的肥皂清洁她的工作空间。
她说，这听起来可能有点矫枉过正，但其实不然--是意识。它是一个观察你的环境并思考 "什么会被污染 "的问题。所需要的只是一个小水滴。什么东西上可能有飞沫？我知道有人在我的救护车上待了12个小时，然后我才到那里 -- 包括病人和其他护理人员。它可能看起来已经很干净了，但它可能不是。
这也是一个背景问题。当Geoghegan从一个没有什么事情发生的轮班中回到家时，她开始了她的正常活动。如果这一天充满了病人，她就会遵循不同的程序。
如果我今天看了10个病人，其中8个有流感症状，我很可能一回到家就把制服脱掉，放在水里洗，然后马上去洗澡。因为你永远不知道，她说。
保持健康的生活方式。
肯塔基州列克星敦市的内科和传染病专家Ardis Dee Hoven医生说，照顾自己的健康很重要。
霍文说，无论如何，做所有我们每天都应该做的事情。获得充分的休息--人们低估了这一点--获得良好的营养，不要吸烟，并保持你的过敏症得到控制，因为如果它们失去控制，那么你的上呼吸道树已经发炎，这使它更容易获得病毒。
