高胆固醇, 肝病, 胆固醇管理, 肝硬化, 肝衰竭, 肝癌, NASH
你的肝脏对于通过一种叫做胆汁的液体排出胆固醇也很重要。如果你的家族有高胆固醇，这可能是因为你的肝脏不能跟上回收或摆脱胆固醇的方式。因此，胆固醇会过高。
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饮食中的胆固醇与肝脏疾病
你可能听说过吃太多的胆固醇对你的心脏不好。但对你的肝脏来说可能更糟糕。
食物中的胆固醇大部分最终会进入肝脏。如果你吃得太多，这可能会增加你患脂肪肝的风险。高胆固醇还可能使脂肪肝（脂肪变性）变成一种更严重的、有时是致命的疾病，即非酒精性脂肪性肝炎（NASH）。
当脂肪肝转变成NASH时，可能会导致其他肝脏问题，包括。
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肝脏炎症
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瘢痕形成（肝硬化）
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肝脏衰竭
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肝癌
包括胆固醇在内的脂质变化也可能在其他慢性肝病中起作用，包括。
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酒精性肝病
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丙型肝炎
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乙型肝炎
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胆汁淤积性肝病
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肝硬化
管理胆固醇以保护您的肝脏
如果您有高胆固醇并担心您的肝脏，您可以做很多事情来减少您的风险并保护您的肝脏。这些步骤包括。
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定期进行有氧运动
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少吃饱和脂肪或反式脂肪
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吃更多的纤维素
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少吃碳水化合物
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保持健康的体重
研究表明，地中海式饮食对肝脏有好处。地中海饮食包括较少的红肉和乳制品，并富含。
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蔬菜类
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水果类
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全谷物
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豆类
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坚果和种子
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橄榄油
如果您有肝病，而饮食和运动不足以降低您的胆固醇，您的医生可能会建议您服用降胆固醇的药物。医生最常为此开出他汀类药物。
如果您有高胆固醇并且认为您的肝脏可能有风险，请与您的医生讨论您可以采取哪些措施来降低风险。
