空气污染在你家里可能比外面更严重。这个医生的幻灯片向您展示了氡气、二手烟、甚至空气清新剂是如何损害您家人的健康的。
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家里的空气污染可能比外面更严重。例如，挥发性有机化合物（VOCs）是许多家用产品释放的气体。它们可能导致头痛、恶心、眼睛和喉咙受刺激等问题。室内空气污染可能对孩子特别有害，因为他们的呼吸速度比成人快，吸入的空气更多。它尤其会影响到婴儿，因为他们靠近地面，空气中挂着重污染物。
地毯会释放出化学物质
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许多人抱怨在安装地毯时出现头痛、皮疹以及眼睛和喉咙的刺激。新的地毯、填充物和粘合剂会释放出潜在的有害气体。选择低挥发性有机化合物的地毯，并要求提前几天将其展开并晾干。在安装期间，不要离开你的房子，并在之后的几天里保持良好的通风。对于有过敏症和哮喘病的孩子，要考虑其他地板的选择。
油漆与室内空气污染
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油漆和脱漆剂会释放出有害气体。为了减少健康风险，请选择低VOC的油漆，并在刷漆时和油漆干透后的几天内保持开窗。尽量不要储存油漆罐，因为即使从密封的容器中也会有气体泄漏。如果你必须储存油漆，请把它放在通风良好的地方，远离家里的主要生活区域。
特富龙烟雾的健康问题
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用不粘锅做饭，在很高的温度下可能会释放出有毒烟雾。像特富龙这样的不粘涂层在加热到500度以上时会释放出化学物质。不要在非常热的烤箱中使用它，也不要在炉灶上用高温度预热它，而且一定要使用排气扇。相反，考虑使用铸铁或不锈钢锅具。
来自工艺用品的化学品
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当您的孩子想做手工时，请到外面去，以便更好地通风。根据产品和接触时间的不同，马克笔、胶水和其他艺术用品的烟雾可能会引起头痛和眼、鼻、喉的刺激。过度烹调聚合物粘土会向空气中释放有毒化学物质。即使是一些 "无毒 "的记号笔也可能含有溶剂，吸入后会产生危险。
清洁产品的健康问题
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一些家用清洁剂中的化学物质如果被吸入或接触到，就会产生毒性，导致皮疹和刺激呼吸道。这对容易出现皮肤或呼吸问题的人来说尤其如此。有些产品可能会加重过敏。那些含有氨气和氯气的产品可能对患有哮喘的儿童特别有刺激性。尝试用热水、小苏打、微纤维布和低毒的清洁产品进行清洁。
干洗的衣服与健康
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下次你从清洁工那里拿起你的衣服时，闻一闻。干洗时最常使用的是四氯乙烯，这种化学品已被发现可在动物身上致癌。当你把刚干洗过的衣服带到家里时，你的家人可能会吸入这种潜在的有害化学物质。干洗过的衣服在车库里晾几天再穿，或者用手或洗衣机洗衣服。
儿童与二手烟
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生活在有人吸烟的家庭中，会使儿童更容易患耳部感染、肺炎、支气管炎和咳嗽。患有哮喘的儿童可能会有更频繁和严重的发作。吸入烟雾可能导致以前从未出现过症状的孩子患上哮喘。三手烟--残留在衣服、垫子和地毯上的有毒物质--也可能对孩子有害，特别是当他们在地板上玩耍或爬行时。
炉灶问题与空气污染
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安装不当或通风不良的燃气灶会向家中释放有害气体。在低浓度下，一氧化碳会引起疲劳。浓度较高时，会引起恶心、头痛、精神错乱，甚至死亡。二氧化氮会导致呼吸系统问题--尤其是对儿童。确保燃烧器调整正确，使火焰尖端始终为蓝色。用风扇将炉子的空气排出室外。
烟囱和炉子的气体
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如果您的中央供暖和空调系统有问题--从裂缝和污垢到通风不良--一氧化碳等危险气体可能会在您家中聚集。确保你的炉子C包括烟囱和烟道都得到良好的维护，包括年度检查和定期更换过滤器。
氡的危害
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你闻不到、看不到、也尝不到氡气--这是一种危险的气体，是铀在土壤、岩石或水中自然衰变后形成的。它可以通过地基、墙壁或管道周围的裂缝或孔洞进入你的家。氡是仅次于吸烟的肺癌病因之一。儿童可能对氡更敏感，因为他们呼吸更快，吸收更多空气。你可以用试剂盒测试氡气，或者打电话给氡气检查员。
空气清新剂的健康问题
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空气清新剂可能会给一些人带来呼吸困难和头痛。在一项研究中，将近三分之一的哮喘病人说他们在接触空气清新剂时有呼吸问题。自然资源保护委员会的测试发现，一些空气清新剂含有邻苯二甲酸盐，这种化学物质与儿童发育和荷尔蒙问题有关。相反，使用迷迭香、罗勒或薄荷等天然草药和良好的通风来清新空气。
甲醛与家具
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化学物质甲醛常见于压制的木制家具以及永久压制的窗帘和衣服。儿童特别容易受到甲醛烟雾的呼吸道刺激。因为新产品会释放出更强的气体，所以考虑购买地板模型。在将新家具搬进室内之前，应将其晾晒，并清洗窗帘。
