活跃的孩子很容易受伤。最常见的儿童运动伤害是什么？如果你的孩子发生这种情况，你应该怎么做？请在医生处了解。
2012年，有超过130万名儿童因运动伤害去了急诊室。这意味着很多膝关节韧带撕裂、脚踝扭伤和头部破损。
哪些是最危险的活动？你能做些什么来保证年轻运动员的安全？
碰撞和挫伤的数字
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在美国19岁及以下的运动员中，足球引起的急诊次数最多（2012年有394,350次急诊），依次是篮球、足球和棒球。
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受伤最多的身体部位是脚踝、头部、手指、膝盖和面部。
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拉伤和扭伤是儿童最常见的诊断 -- 每年451480起。其次是骨折、瘀伤、擦伤和脑震荡。
避免看急诊的最好方法是在本赛季第一次开球、开球、对峙或投球之前就开始准备。
亚特兰大儿童保健中心(Childrens Healthcare of Atlanta)运动医学项目医疗总监大卫-马歇尔(David Marshall)说，这要从一个良好的、全面的季前体检开始。不仅仅是体检。让我们教授更多关于拉伸、营养和补充剂的知识。让我们来教大家认识。通常在有人受伤之前，我不会介入。但我希望看到我们在前端变得更加积极主动。
脑震荡
脑震荡是对头部的打击，会影响你的大脑工作方式。它是最常见的脑外伤类型。
足球运动中的脑震荡比任何其他运动都多。58,080. 这比篮球和足球的总和还要多。青少年运动中几乎一半的脑震荡发生在12至15岁之间。
症状包括
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头痛
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混乱
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恶心/呕吐
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晕眩
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言语不清
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麻木不仁
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失去平衡
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丧失记忆
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情绪变化
如果您的年轻运动员有任何这些症状，请寻求医疗护理。脑震荡是很严重的事情。因运动相关的脑震荡而去看急诊的孩子，其住院治疗的可能性约为非脑震荡伤者的两倍。早期诊断、治疗和康复是至关重要的。
提高对头部伤害的认识
对于脑震荡，治疗要从认识开始。
马歇尔说，在很多脑震荡中，孩子可能会感到头晕和困惑，但没有任何外在迹象。但我们看到，孩子、家长、教练和学校管理人员对脑震荡的认识有了提高的趋势。
一支高中足球队可能有70个孩子参加训练。你不能指望教练能看着每个孩子的眼睛。因此，马歇尔和他在儿童医疗中心的同事们正在向与他们合作的学校运动队教授伙伴系统。
马歇尔说，你时不时地检查一下你的伙伴。他打得好吗？问他是否看到了星星。他是否感到头晕目眩？让他告诉你，如果有什么地方疼，或者他感觉不对，要让别人知道。
过度使用伤害
根据Marshalls的经验，过度使用的伤害比事故更常见。
许多孩子希望或觉得有必要全年参加同一项运动，以保持在令人羡慕的旅行队或精英队中的位置。所以我们看到更多与过度使用有关的伤害，他说。如果你一年到头除了打网球什么都不做，你就会以同样的方式反复使用相同的肌肉。如果你是棒球投手，也是同样的情况。
同样，马歇尔把重点放在预防上。
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考虑将您的运动混合起来。秋天踢足球，冬天打篮球，春天踢足球，等等。
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以不同的方式使用你的肌肉，而不仅仅是重复的动作。
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如果您的孩子常年从事一项运动，季前体检时应重点关注过度使用的肌肉。
例如，如果你知道你的孩子全年只打棒球，而且他是一个投手，那么一个好的季前运动体检将包括对他的肩部肌肉进行非常仔细的检查，马歇尔说。或者，如果她是一个有竞争力的啦啦队队员或翻滚者，则要检查核心部位和下背部。
他还建议在赛季前进行物理治疗。"对于任何运动，伤害管理都是从伤害预防开始的。
