埃里克森的8个发展阶段

埃里克-埃里克森概述了你一生中八个发展阶段背后的心理学。了解每个生命阶段以及个人如何度过这些阶段。

在后来被称为发展的八个阶段理论中，埃里克森对社会和心理发展都提出了见解。他的思想框架评估了你在这些生活阶段中的关系背景。

了解埃里克森的8个发展阶段

埃里克森理论认为，你的自我身份在你的整个人生中的八个具体阶段中发展。

• 婴儿期 C 基本信任与不信任的关系

• 幼儿期 C 自主与羞耻和怀疑的关系

• 学龄前儿童 C 主动与内疚的关系

• 学龄前 C 工业与自卑的关系

• 青春期 C 身份与身份混乱的关系

• 青春期 C 亲密关系与孤立无援

• 中年 C 生机勃勃与停滞不前？

• 成年 C 正直与绝望

这些阶段中的每一个都是一个基石，对你一生中的成熟至关重要。不过，这些阶段并不是以一个结束，以另一个开始。埃里克森认为，这些阶段可能会重叠在一起。一个你没有掌握的阶段可能会延伸到生命中的其他阶段。

例如，如果一个幼儿没有克服羞愧和自我怀疑，这些感觉将继续影响他们在童年其他阶段的发展。同时，他们继续通过后续阶段的发展。

第一阶段 婴儿期。在这个阶段，发展的中心是信任和不信任。这个阶段从出生开始，通常持续到宝宝18个月大。当你的宝宝出生时，他们正在学习了解他们周围的世界。他们完全依赖你的照顾。

当您的宝宝哭闹时，您通过拥抱、喂食和照顾他们来满足他们的需求，您就建立了信任。随着时间的推移，你的宝宝学会了他们也可以信任其他照顾者。

当婴儿被忽视或他们的需求没有得到满足时，他们会产生不信任感。如果在这个发展阶段没有建立信任，那么在以后的生活中就更难建立。当面临危机时，他们可能会有一种无望的感觉。

第二阶段 幼儿期。在这个阶段，从18个月大开始，持续到两三岁，你的幼儿的发展重点是自主与羞耻或怀疑。

现在，您的幼儿正在学习如何为自己做事情。通过给予表扬，您可以帮助他们建立起自我信任和自主的基础。如果你不鼓励你的孩子或不允许他们独立工作，他们可能会感到灰心、羞愧和对自己的能力产生怀疑。

第三阶段学前班。这一阶段的发展以主动性和内疚为中心。这个阶段从三岁开始，持续到五岁。在这里，您的孩子注重独立做事，并开始培养目的和目标意识。

当他们感到受到鼓励时，这些孩子会主动独立做事。他们感到自己的生活有了目标感。如果他们受到照顾者的批评或劝阻，他们可能反而感到内疚。?

第四阶段 早期学校时代。在这里，发展的中心是工业和自卑。这个阶段从6岁开始，一直持续到11岁。在这个阶段，你的孩子开始意识到自己的个性。他们看到学校和体育方面的成就，并寻求周围人的赞扬和支持。?

如果老师、照顾者和同龄人提供支持和成就感，他们就会觉得自己有能力，有成就感。如果他们的成就没有得到积极的强化，他们可能感到自卑或无能。

第五阶段 青春期。在这个阶段，发展的中心是身份和角色的混淆。这个阶段大约从12岁开始，一直持续到18岁。当你听到心理学术语身份危机时，它来自这个发展阶段。

在青春期，你正试图弄清楚你是谁，并为你的成年生活建立目标和优先事项。你正在确立你在这个世界上的位置。如果年轻人在这个阶段被期望和责任所淹没，他们可能无法建立自己的身份。这导致他们对自己的需求和目标感到困惑。

第六阶段 年轻的成年人。在这个阶段，亲密关系和孤立是发展的重点。这个阶段从19岁开始，持续到40岁。在你生命中的这个时期，你正在建立和发展关系。

如果你与朋友和家人有有意义的关系，你就会体验到与他人的亲密关系。如果你在关系中挣扎，你可能会感到孤立和孤独。

第七阶段 成年中期。这个阶段的发展是围绕着生成性和停滞性或自我吸收。这个阶段从40岁开始，一直持续到65岁。

当你感到有一种关怀和责任感时，它被称为生成性。你关注你周围的人，觉得有必要把你学到的东西传给年轻一代。但如果你不以某种身份充当导师，你可能会感到痛苦和不快乐。这导致了你的不安和与朋友、家人和社会的隔离。

第八阶段 成年晚期。埃里克森提出的发展过程的最后阶段围绕着自我完整性和绝望。这个阶段从65岁开始，持续整个余生。如果你对自己的生活感到满意，你会优雅地老去。你经常为你所取得的成就感到自豪，并希望向别人展示你的智慧。

如果你回顾自己的生活时没有成就感，你可能会陷入绝望。当这种情况发生时，你往往会更多地关注遗憾。