什么时候坐月子是值得关注的

了解更多关于坐月子的信息，包括为什么你的孩子坐月子、风险、应该注意什么，以及它可能对你孩子的健康产生的影响。

W型坐姿对你的孩子来说不是一种支持性的姿势。如果他们长时间这样做，会导致身体发育出现问题。

为什么孩子会采用W型坐姿？

2-5岁是一个重要的发展时期。在这个阶段，孩子变得更强壮，并发展他们的平衡感，如学习爬楼梯。

在W型坐姿中，孩子用他们的腿做一个宽大的底座，并依靠这个底座而不是使用他们的核心姿势肌肉。他们可能开始使用这个基础来弥补核心力量的不足。如果您的孩子在臀部肌肉的灵活性方面有问题，他们也可能采用W型坐姿。

W型坐姿会伤害您的孩子吗？

有些孩子的W型坐姿时间很短，在玩耍的时候会进入和退出这个姿势。但如果这种姿势成为一种习惯，就会导致姿势和运动问题。

一项针对39名3至6岁儿童的研究观察了坐着的孩子的站姿，并测量了他们的骨盆倾斜角度。研究人员发现，长时间坐着的儿童在站起来时有骨盆前倾和髋关节内旋。

科学家们还发现，每天坐着的儿童有较高的风险。

• 骨科疾病

• 前十字韧带损伤

• 背部疼痛

W型坐姿也可能导致。

• 坐姿平衡不佳

• 发展里程碑延迟

• 鸽子脚走路

• 髋部发育的变化

• 髋关节无力

• 摇摆不定的姿势

• 躯干和核心肌肉无力

• 躯干控制能力差

• 腿部肌肉紧绷

如何让您的孩子远离W型坐姿

鼓励您的孩子以不同的方式坐着，改变和转移他们的身体位置：?

• 尝试侧坐。让您的孩子和您一起坐在地板上，模仿您的动作。不把你的手放在地板上，坐在你的左侧。然后移动到你的膝盖上，再把你的位置转移到你的右侧。

• ? "与您的孩子一起坐在地板上，鼓励他们模仿您的动作。将你的腿伸直。您可以通过与孩子进行底层行走比赛来增加乐趣，来回转移您的体重以创造运动和动力。

• ? "让你的孩子和你一起坐着，背靠着墙，腿在前面伸直。这个姿势将有助于拉伸他们的腿筋。

• 与您的孩子玩伸手游戏，鼓励他们伸手去拿不同高度和距离的物体。这有助于锻炼孩子的躯干肌肉和灵活性。

? "短期坐着的孩子可能不会有长期的身体发育问题。但如果您担心您的孩子。

如果您对孩子的坐姿有疑虑，请与您的儿科医生讨论。