如何判断你的孩子是否便秘？除了明显的排便疼痛外，还要注意这些典型的迹象。
你如何判断你的孩子是否便秘？除了明显的排便疼痛外，还要寻找这些典型的迹象。
便秘的症状
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胃痛和腹胀
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大便时出血
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脏污事故
有时，便秘的孩子实际上可能会出现腹泻，这可能会令人困惑。这里发生的情况是，一个大的成型的粪便卡在孩子的直肠里，液体粪便在它周围被传递。
当孩子便秘时，他们的排便次数减少，而且当他们排便时，他们的粪便干燥、坚硬，而且排便时很痛苦。导致便秘的原因有很多，包括。
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扣留大便。这意味着您的孩子在努力忍耐他们的排便 -- 也许是因为他们对便盆训练有压力，也许是因为他们不想在某些地方（如学校）使用厕所，也许是因为他们害怕痛苦的上厕所经历。(便秘可能会成为一个恶性循环--如果拉一次大便很疼，孩子可能会更害怕下一次上厕所）。
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饮食中纤维素含量低或不含足够的液体（或两者兼而有之），常见于从配方奶过渡到全脂奶的幼儿。
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某些药物的副作用
便秘的治疗方法
对于大多数的便秘病例，有三种主要的治疗方法，它们通常是相辅相成的。
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高纤维饮食，多喝水
. 这意味着在您孩子的盘子里装上大量的新鲜水果和蔬菜、高纤维麦片、全麦面包（每份至少要有3-5克的纤维），以及各种豆类和其他豆类，如鹰嘴豆和扁豆。孩子们通常乐于吃的两种良好的纤维来源是混合食品（让他们自己做）和盐或黄油含量最少的爆米花。含有益生菌的食物，如酸奶，也可以促进良好的消化系统健康。在关注纤维的同时，不要忘记液体。如果你的孩子吃了大量的高纤维食物，但没有得到足够的液体来帮助冲刷他们的系统，你会使事情变得更糟。你的孩子应该在一天中喝大量的水，以及一些牛奶。年幼的孩子每天限制含糖饮料在4盎司以内，学龄儿童则为6-8盎司。
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一种大便软化剂
来清理肠道。这些药物通常对儿童是安全的。父母在给孩子服用大便软化剂治疗便秘时常犯的两个错误是没有使用足够大的剂量，或过早地停止使用。例如，你可能认为在孩子第一次正常排便后就可以停止使用软化剂，但过早停止可能会使孩子再次发生便秘。有些孩子可能需要继续服用软便剂几个星期。当你继续进行并加强饮食调整时，你孩子的儿科医生可以向你建议适合你孩子的用药计划。
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定期上厕所。
鼓励您的孩子在早上第一件事和每顿饭或点心后使用厕所。特别是对于年龄较小的孩子，你可以通过告诉而不是询问来获得更好的效果。与其暗示，你需要上厕所吗，不如说，现在该上厕所了。
如果你把上述三种方法结合起来，你会得到最好的结果。如果没有大便软化剂的帮助，高纤维饮食不可能自行清除严重的便秘；另一方面，一旦您的孩子停止服用大便软化剂，如果他们继续保持低纤维饮食，没有获得足够的健康液体，问题很可能会再次发生。
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