医生解释了如何使你的家里没有哮喘诱因--以及你的孩子轻松呼吸。
当你的孩子接触到诱因时，他们的呼吸道会膨胀，限制空气在肺部流动。这就是导致哮喘症状的原因，如胸闷、喘息、咳嗽和呼吸困难。帮助您的孩子避免诱发因素可以帮助控制哮喘。
但是避免哮喘诱因并不总是那么容易。诱因对每个人来说都是不同的。而且有一些诱因是你无法控制的，如污染或花粉水平。
你可以控制你孩子生活中最重要的地方之一--你的家的诱发因素。这里有一些方法可以让你的家没有诱因，让你的孩子轻松呼吸。
让您的房子没有烟尘
其他种类的烟雾和烟气也会引发哮喘发作。这些包括来自煤气、木材或煤油炉的烟雾，以及汽车和公共汽车的废气。
所有燃烧燃料的设备--如炉子、壁炉、燃气或煤油空间加热器，以及燃油和燃气炉--都会产生二氧化氮。你闻不到或看不到这种气体，但它会刺激你的鼻子、眼睛和喉咙，并可能引发哮喘。
为了使你的家庭空气中没有烟尘，你可以：?
? 确保所有的炉子都正确地排放到外面。对于燃气灶，在做饭时一定要使用排风扇向外排风。
? 如果你使用木制炉子，请按照制造商的指示使用，并确保炉门紧贴。
? 当使用不通风的煤油或燃气空间加热器时，要打开窗户或使用排气扇。
? 在使用壁炉之前，要确保烟道是开放的，以便烟可以从烟囱中排出。
? 无论你使用哪种供暖系统，每年都要对其进行清洁和检查。
? 为了减少废气进入您家的风险，不要让您的汽车在附属车库内空转。
谨防家用化学品
许多常见的家用产品，如清洁用品、油漆、杀虫剂、香水和肥皂，对一些患有哮喘病的儿童来说是个问题。任何有强烈气味的产品都会向空气中释放化学物质。对于患有哮喘的孩子来说，这些烟雾可能会导致发作。
如果你的孩子的哮喘是由强烈的气味引发的，这里有一些提示。
? 将清洁产品放在孩子接触不到的地方，并远离孩子可能吸入烟雾的地方。
? 在选择肥皂、洗发水和洗涤剂时，寻找那些无香味或无香料的产品。然而，这些产品可能仍然含有一些香味，所以你仍然需要小心。
? 确保你的孩子不会接触到刺激性清洁剂的烟雾。你也可以在商店里寻找无毒或全天然的选择，或者使用过氧化氢或白醋。
? 阅读所有清洁产品的标签，并遵循说明。
? 在使用任何类型的家用清洁剂时，打开窗户，让新鲜空气进入你的家。
? 尽量在孩子不在家的时候进行清洁，或者当他们在另一个房间的时候。
? 不要使用香水或古龙水。
? 如果你使用美术用品，如颜料、墨水或粘土，不使用时要把它们的盖子盖紧。粉笔灰也可能成为某些儿童的哮喘诱因。
? 不要使用空气清新剂或香薰蜡烛。
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哮喘的诱因。宠物、蟑螂和霉菌
许多患有哮喘的孩子也对宠物、虫子和霉菌过敏，这些都是常见的哮喘诱因。如果您的孩子是过敏体质，您可以通过以下提示减少您的孩子接触这些诱因。
? 让宠物远离家具、床和地毯，因为它们的毛发或皮屑会在那里堆积。不要让宠物睡在你孩子的卧室里。
? 确保您的孩子在与宠物玩耍后洗净双手和脸。
? 每周至少用热水清洗一次床单和其他床上用品，以限制尘螨。你也可以用特殊的防尘罩覆盖枕头和床垫。
? 尽可能限制杀虫剂的使用。把食物放在密闭的容器里或放在冰箱里，并把垃圾盖紧，以此来防止蟑螂进入你的家。封闭任何蟑螂可以进入的裂缝。使用诱饵和陷阱来杀死蟑螂。如果你使用喷洒杀虫剂，在喷洒后的几个小时内不要让你的孩子靠近该区域。
? 防止发霉，修复家中的任何漏水或过多湿气的地方，并更换任何发霉的地毯或天花板瓷砖。
? 做饭或洗澡时开窗或使用排气扇，以帮助防止发霉。
哮喘。减少烟尘
二手烟是一种常见的哮喘诱因。对于一些儿童来说，即使是衣服上的烟味也足以导致呼吸问题。为了保持家中无烟，请尝试这些提示。
? 不允许在家里或车里吸烟。
? 确保其他照顾者不在你孩子周围吸烟。
? 如果你或其他家庭成员必须吸烟，请在室外吸烟，远离窗户或门，并确保吸烟后洗手。在外面戴上披肩或毯子，以减少衣服上的烟味残留。如果孩子的哮喘是由二手烟引发的，进屋后换衣服、洗手和洗头是最理想的。
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