通过早期的治疗（如腕带），你可能能够避免腕管综合征的手术。了解什么时候使用腕带会有帮助，什么时候应该给医生打电话，以及如何避免使你的症状恶化。
我的腕管综合症需要佩戴护具吗？
如果你的手指有疼痛、刺痛或麻木的感觉，你可能会想知道腕管综合症。这是一种常见的疾病，影响到从事各种工作的人，从数据输入到肉类包装。
当你的正中神经受到压力时就会发生这种情况。这就是让你的拇指和除小指外的所有手指有感觉的原因。当正中神经穿过你的手腕时，它通过腕管--一个由骨头和韧带组成的狭窄路径。如果你的手腕有肿胀，该隧道就会受到挤压，它就会压迫正中神经，从而导致你的症状。
对于更严重的腕管综合症，你可能需要手术。但如果你足够早地发现它，更简单的选择，如腕带和止痛药可能会起到作用。
我应该何时给医生打电话？
腕管综合症的早期治疗是关键。如果你有这些常见的症状，请预约。
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手指和拇指有烧灼感、麻木感、刺痛感或疼痛感 -- 症状可能在睡眠后加重
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比平时更经常掉东西
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手部无力
腕部护具有什么作用？
大多数人在睡觉时都会弯曲他们的手腕。这对正中神经造成压力。腕带可以帮助你，因为它使你的手腕保持在一个笔直、中立的位置。2012年的一项研究发现，在夜间使用腕带比不使用任何治疗方法更能缓解腕管症状。
你也可能发现在白天佩戴腕带是有帮助的，特别是在触发发作的活动中。重复的动作或手腕上的额外压力会使你的症状恶化。如果你的工作允许，可以尝试在工作时戴上护具。
在你摘下它之后，要确保继续像平时那样活动你的手腕。这有助于保持你的肌肉松弛和强壮。只是要尽量避免对你的手腕施加过多的压力或力量。
我在哪里可以买到？
你可以在大多数药店找到腕部支架，有时也称为夹板。或者职业治疗师可以为你制作一个。当你戴上护腕时，你希望它是舒适的，但不要太紧。你要确保不给你的腕管带来更大的压力。
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支架真的有用吗？
这要看情况。一般来说，它们对患有轻度至中度腕管综合症的人最有帮助。使用这种产品的人倾向于报告他们的症状持续时间更短。当他们醒来时，他们的手腕也不会感到麻木、刺痛和燃烧。
请记住，没有完美的护具。尝试不同的品牌，看看它们是否能减轻你的疼痛，可能会有帮助。在长达3-4周的时间内，你可能看不到持久的效果。
止痛药有帮助吗？
对有些人来说，非甾体抗炎药（NSAIDs）可以缓解腕管综合征的疼痛和肿胀。你可以在药店的柜台上买到这些药物。常见的有
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阿司匹林
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Ibuprofen (Motrin, Advil)
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萘普生 (Naprosyn, Aleve)
虽然这些药物有帮助，但它们不能治愈您的病情。最好的情况是，在您尝试其他治疗方法时，它们可以提供短期的缓解，如腕带和改变您的日常生活。
什么会使腕管综合症恶化？
在你进行日常工作的时候，尽量想办法为你的手腕减轻压力。以下是一些需要注意的事项。
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避免将手腕一直向上或向下弯曲。在你的运动范围的中间位置保持一个比较中性的位置是最好的。
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保持你的双手温暖。冷手会使你的疼痛和僵硬更加严重。
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尽可能多地让你的手和手腕休息一下。尽量不要过度使用它们。
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尽可能转换你的工作，避免重复相同的动作。
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减轻压力。当涉及到工具和键盘时，更放松的抓握和动作可以减少紧张。
