当你正在经历癌症治疗或试图防止癌症复发时，一些水果可能比其他水果更好。了解更多关于应该选择哪些水果的信息。
你已经知道，富含水果和蔬菜的饮食对你有好处。但是当你正在接受癌症治疗或试图防止癌症复发时，一些水果可能比其他水果更好。
关于水果和癌症的研究并不完美。研究不多，而且结果往往不一致。没有一种食物，当然也没有一种水果可以预防或对抗癌症。
不过，某些类型的水果可能具有抗癌的特性。其他水果可以使你更容易应对治疗的副作用。
癌症治疗期间的水果
水果能提供你在癌症治疗期间所需的营养物质。有些水果也可能有助于缓解不适。专家推荐这些，取决于你的感觉。
-
对于恶心和呕吐：水果罐头、苹果酱、桃子和其他软性水果
-
治疗便秘：生果、干果、西梅汁
-
腹泻：果汁、香蕉、苹果，作为BRAT（香蕉、米饭、苹果酱、吐司）饮食的一部分
-
食欲不振：高热量的食物，包括干果和水果冰激凌
-
对于口腔溃疡：花蜜、苹果汁、水果罐头、苹果酱
柑橘类水果
柑橘类水果，如葡萄柚和橙子，可能对预防某些癌症有作用。日本的一项大型研究发现，每周吃3-4天柑橘类水果或果汁的人比每周吃2天或更少的人患癌症的可能性要小。
虽然研究结果并不明确，但它们表明柑橘可能有助于抵御几种类型的癌症。
-
消化道的癌症，如结肠癌
-
呼吸道的癌症，如肺癌
-
胰腺癌
-
前列腺癌
-
乳腺癌
-
鼻咽癌，头颈部癌症的一种类型
-
皮肤黑色素瘤，皮肤癌的一种类型
?
苹果和其他 "白色 "水果
至少有一项荟萃分析--即研究一个主题之前的大量研究--将苹果与癌症风险的降低联系起来。这种联系在肺癌方面似乎最为强烈。但苹果也可能有助于预防。
-
乳腺癌
-
大肠癌
-
消化道的其他癌症
另一项研究发现，吃白色蔬菜和水果，如苹果、梨、蘑菇和洋葱，可能有助于预防结肠直肠癌。(苹果和梨被认为是白色的，因为它们的果肉。)
苹果可能带来的好处可能来自于它们所含的两种物质：多糖，一种碳水化合物，和槲皮素，一种植物色素。这两种物质可能有助于对抗癌细胞。
绿色水果
根据对白色水果和蔬菜的相同研究，绿色水果可能有助于防止结直肠癌。绿色水果包括
-
猕猴桃
-
蜜瓜
-
绿葡萄
其他研究也表明猕猴桃可能有助于预防癌症。这一方面是因为水果中的抗氧化剂，另一方面是因为猕猴桃能促进肠道健康。
干果
西梅和葡萄干等干果也是一种健康的选择。研究表明，经常吃干果可能有助于抵御某些类型的癌症。它也可能有助于防止癌症恶化。
每周吃三到五份干果可能有助于预防。
-
大肠息肉，在你的大肠里长出的不是癌症，但最终可能会变成癌症
-
前列腺癌
-
死于胰腺癌
-
胃癌
其他可能抗癌的水果
研究人员正在研究一系列可能在预防癌症方面发挥作用的植物化学物质，包括。
-
菠萝蛋白酶（Bromelain），菠萝中的一种酶
-
类胡萝卜素，植物色素，通常存在于橙色水果中
-
石榴中的抗氧化剂
研究还处于早期阶段，所以我们真的还不知道这些植物化学物质是否对癌症有好处。但至少，这些水果的纤维含量很高。纤维可以帮助减少你患某些癌症的风险，并帮助你保持健康的体重。
