恶心、疼痛和焦虑是癌症治疗的几个常见副作用。这些自然疗法可以缓解你的症状。
这些不只是草药和维生素。它们还可以包括按摩、针灸（一种用小针头刺破皮肤的治疗方法），以及更多。你的医生可能称之为CAM，这是补充和替代医学的简称。
它有用吗？有些方法可以缓解癌症治疗的副作用。其他方法可能会干扰你的治疗。如果你认为你想尝试它们，一定要先和你的医生商量。
草药和其他保健品
尽管维生素声称可以改善健康，但许多癌症医生（肿瘤学家）说你在治疗期间应该避免服用大多数维生素。经常用于治疗抑郁症的圣约翰麦芽汁，会导致一些抗癌药物不能发挥应有的作用。维生素E、维生素C、硒和β-胡萝卜素等抗氧化药丸可以干扰化疗和放疗的效果。
还有其他选择。你的医生可以告诉你服用这些是否安全--以及是否明智。
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生姜可以帮助你控制化疗引起的恶心和呕吐。但它也可能稀释你的血液，所以手术前不要服用。
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锌可以帮助防止口味改变，这是放疗、化疗和一些止痛药的副作用。
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黄芪可能缓解化疗的副作用，如恶心和呕吐，如果你患有结直肠癌。但它也会阻止一些药物发挥其应有的作用。
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谷氨酰胺可以帮助减少治疗带来的至少两种副作用：周围神经病变（手脚无力、麻木或疼痛）和口腔溃疡和酸痛。但我们需要更多的研究。
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在梅奥诊所主导的一项研究中发现，大剂量的人参可以减少与癌症有关的疲劳。
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瓜拉纳是一种原产于亚马逊流域的天然兴奋剂，也被发现对化疗相关的疲劳有帮助，特别是在乳腺癌患者中。
针灸
这种形式的传统中医包括将非常细的针头刺入你的皮肤以改善你身体的能量流动。一些西方人认为，针灸可以刺激你身体中的天然止痛化学物质。针灸最常被用于治疗疼痛，但它也可以减轻与癌症治疗相关的其他症状，如。
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恶心和呕吐
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口干舌燥
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焦虑和潮热
如果你想尝试，让你的医生知道。他们可以根据你的健康状况告诉你这是否是明智之举。他们可能会给你介绍一位受过培训的针灸师，为癌症患者服务。
其他获得自然救济的方法
癌症治疗会带来焦虑、压力、疼痛、恶心和呕吐。研究表明，这些不含药物的方法可能有帮助。
按摩。一项针对1290名癌症患者的研究发现，接受按摩的患者的疼痛、焦虑、疲劳和恶心程度下降了一半。
催眠。训练有素的医生会让你进入一种深度集中的状态，帮助你专注于症状以外的事情。它可以缓解焦虑、疼痛、压力，甚至恶心。
引导想象。你会想到一件事或一个地方，使你感到高兴。它可以帮助你放松。一项研究发现，它改善了患有乳腺癌的妇女的生活质量。
芳香疗法。你加热浸泡过的精油，使房间芳香四溢，把它们加入洗澡水中，或在按摩中使用。这种技术可能有助于缓解恶心、疼痛和压力。
我应该尝试什么？
要知道一种自然疗法对你来说是否明智和安全，最好的办法是与你的保健团队交谈。如果您打算先做研究，请牢记这些事情。
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与药品不同，保健品不需要经过测试来证明它们是安全的，或者它们是有效的。
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检查一下它们的安全性、风险和益处。
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从可靠、独立的来源寻找科学证据。不要只依赖制造你想尝试的产品的公司。
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要知道，天然并不意味着安全。
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坊间的说法是什么？一旦专家确定一种治疗方法是安全和有用的，他们就会开始推荐它。
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在开始做任何新的事情之前，请与您的医生谈谈
如何与您的医生交谈
很多人都跳过这一部分。不要。你的医生可以帮助你避免服用可能对你不利的药物或做法。遵循这些提示来开始对话。
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询问有关缓解副作用的非药物方法。
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如果他们说你想尝试的东西会给你的癌症治疗带来问题，请询问其他选择。
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把你服用的所有补充剂--甚至是多种维生素--列成完整的清单。询问医生它们中的任何一种是否会对你的治疗产生不良影响。(有些维生素?实际上会增加某些癌症的风险，如维生素e对前列腺癌的影响)
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请他们帮助你发现那些不符合其要求的产品或做法。
