治疗方法可以杀死癌细胞，但也会改变你的感觉。下面是如何控制这些症状的方法。
如果你患有HER2阴性乳腺癌，你的医生会推荐一种或多种治疗方法。它们可能包括手术、化疗和放射治疗。激素治疗、靶向治疗和免疫治疗也是选择。
这些治疗方法可以杀死癌细胞或改变它们的工作方式。这可能会引起不同的副作用。你可能在治疗期间或甚至在治疗结束后的几年内出现这些副作用。
如果你有以下任何症状，请与你的医生讨论。药物和疗法可能有助于缓解你的副作用。
恶心和呕吐。一些乳腺癌和止痛药会让你感到恶心。你的医生可能会开出恶心的药物。
试试这个。
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一天中吃少量的食物，这样你就不会太快吃饱。
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选择干燥、平淡的食物，如饼干和土司。
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饭前饭后都要漱口，去掉异味。
疼痛。治疗会引起身体不同部位的疼痛，如你的背部、骨骼、胸部、腹部、肌肉和关节。疼痛可以持续很短或很长的时间。它可以消失，也可以复发。你的医生可以开一些药物，如非处方药或处方止痛药。
试试这个。
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记下疼痛日记。写下你疼痛的细节，如疼痛的位置和持续的时间。这将帮助你的医生更好地了解和治疗它。
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按规定服用止痛药。如果疼痛没有得到控制或有任何副作用，请与您的癌症小组讨论。
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考虑针灸、物理治疗、按摩和冥想。这些做法可以帮助减轻疼痛。
疲劳和虚弱。大约90%的人在乳腺癌治疗期间会感到一些疲劳。即使你得到足够的休息，你也会一直感到疲惫。
试试这个。
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每天出去活动一下。适度的运动，如散步，可以使您的疲劳感降低。
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每天晚上睡7到8个小时。尝试每天在同一时间入睡和醒来。
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提前计划。以最重要的任务开始一天的工作。然后将其余的活动分散到一天中。需要时就休息一下。
头发脱落和变化。一些化疗以及放射、荷尔蒙和靶向治疗会导致你的头发变色、变薄或脱落。这可能使你和你的亲人感到不安。
试试这个。
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向您的医生询问降温帽的情况。这些冷帽紧紧地套在你的头上。它们可以减缓头部的血流，从而减少到达头发的化疗药物的数量。这可以防止脱发。
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考虑剪掉或剃掉你的头发。短发的话，你的脱发就不那么明显了。剃光头也可以防止头皮刺激或瘙痒。
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决定使用头套。如果你想戴假发、帽子或围巾，这取决于你自己。保险计划可能涵盖假发，所以你的医生可以开出一个假发的处方。由于你的头皮暴露在外，你需要涂抹防晒霜或在外面遮盖。
皮肤问题。乳腺癌治疗有时会导致皮肤干燥、瘙痒和发红。你的皮肤也可能比以前更敏感。如果你有很深的、流血的裂缝，请与你的医生讨论，他可以开出药物。
试试这个。
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保湿你的皮肤。每天涂抹厚厚的无香味的润肤霜或油，如婴儿油，一天几次。
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用温水洗澡。长时间的热水淋浴和洗澡会使你的皮肤变干，所以保持在15分钟以内。使用温和的香皂，而不是刺激性的抗菌剂。
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避免阳光直接照射。穿上防护服，并在所有暴露部位涂抹防晒霜。
抑郁症。多达四分之一的癌症患者在某种程度上有抑郁症。伴随着乳腺癌诊断的悲伤，治疗常常导致疼痛和疲劳。这可能为抑郁症埋下伏笔。如果你一直感到沮丧，请与你的医生交谈。他们可能会开出抗抑郁药，并把你介绍给治疗师。
试试这个。
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与朋友和家人谈论你的感受。
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加入支持小组或与咨询师交谈。
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每天至少锻炼30分钟。起床和运动可以减轻压力和抑郁症。
大脑迷糊。它更难集中注意力，记住事情，并学习新的任务。这种精神雾霾也被称为化疗脑，但其他癌症治疗也会导致它。
试试这个。
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在您的计划表、智能手机或笔记本上写下提醒事项。将您的待办事项清单、日历和日程安排放在一个地方。
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一次只做一件事，而不是多任务。
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尽量遵守每天的时间表。将物品，如钥匙，放在同一个地方。
