发现自己患有乳腺癌是一个巨大的消息。医生会帮助您处理您的诊断，并为今后的工作做好计划。
接受你的感受。当你第一次得到诊断时，你可能会感到震惊、担心、愤怒和悲伤的混合。你可能只是感到麻木。只要记住，没有正确的感觉。你的情绪会发生变化，有时会很频繁。虽然许多癌症患者可能有共同的感受，但你的癌症经历对你来说是独一无二的。
了解事实。知识就是力量。你掌握的关于预期的信息越多，你的准备就越充分，希望能减少压力。与您的医疗保健团队讨论您所患乳腺癌的类型和阶段。了解您的治疗方案和每种方案的成功率。询问可能出现的副作用。谈谈您的乳腺癌和您的医疗护理可能如何影响您的生活方式。如果您自己寻找信息，请寻找可靠的来源。留言板和支持小组充满了试图提供帮助的人。但有时你听到和读到的信息并不总是正确的。
但如此多的信息可能是压倒性的。为了帮助你理解这一切，把事情写下来。在看医生之前，把要问的问题列一个清单。写下答案，并把你的笔记读给医生听。询问他们是否有印刷材料可以给你。带上你信任的朋友或家人，如果他们看到你需要帮助来追赶，可以介入。
建立一个支持系统。与其他患癌症的人交谈，你可能会感觉更好。他们正经历着与你相同的事情，分享着同样的感受。询问你的医生或在网上搜索，找到一个乳腺癌支持小组。或者你可能更喜欢与亲密的朋友或家人、咨询师或你的宗教团体成员交谈。选择一个你知道是一个好的倾听者。当你觉得想说话的时候就说。
提前计划。在你的治疗期间和康复期间，你可能需要在一段时间内得到日常工作的帮助。计划找人送孩子上学，遛狗，或去买菜。如果你是独居，你可能需要在接受治疗时搬到别人家去住。朋友和家人往往想帮助你，但不知道怎么做。不要害怕让他们知道他们可以如何参与。
决定对朋友和家人说什么。如果你告诉别人你的癌症，你就给了他们一个帮助和分享他们支持的机会。只有你知道你觉得可以告诉谁，以及什么时候是合适的时机。有些人可能看起来很不安，不知道该说什么。但大多数人都会想安慰你，并知道他们可以如何帮助你。
想想在工作中该说些什么。同样，你告诉谁你的诊断由你决定。除了最亲密的同事外，你可能想对所有其他人保密。你可能需要请假或调整你的日程安排来进行治疗。然后，当然，你必须与你的老板或人力资源部门讨论，制定计划。看看你是否可以在某些天在家工作。这将使你有更多的精力，特别是在你感觉不舒服的时候。计划在周末或下午晚些时候进行治疗，以便你有时间感觉更好。
考虑第二个意见。你可能觉得你需要抓紧时间，马上接受治疗。但是，确保你的诊断是正确的，你的治疗计划是正确的，这往往是一个好主意。请您的医生--或您信任的另一位医生--为您介绍一位乳腺癌专家。带上你所有的医疗记录，这样他们就能对你的健康状况有一个全面的了解。给你的保险供应商打电话。询问他们是否会支付第二次门诊的费用。许多人都会这样做，但要看你是否有什么特别的事情要做。
乳腺癌的诊断将对您的生活产生很大的影响。但现在要积极主动，就会更容易处理可能出现的变化和挑战。
