有什么方法可以预防乳腺癌？从医生那里了解到的事实。
医生们仍然不确定如何预防乳腺癌。
定期的有氧运动可能提供一些保护。研究发现，经常进行剧烈运动的女性患乳腺癌的可能性只有不运动者的一半。这主要在年轻的绝经前妇女中得到证实。锻炼还可以帮助患有乳腺癌的妇女更好地忍受治疗的副作用，并在手术后更快地恢复。它也可以对生存产生更好的影响。
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预防乳腺癌的营养和饮食
饮食在预防乳腺癌方面起着非常小但可衡量的作用。饮食中的脂肪可能会增加你患乳腺癌的风险，而水果、蔬菜和谷物可能有助于降低风险。这在美国以外的国家已经看到。在美国，没有看到因遵循低脂肪饮食而降低乳腺癌风险的情况。
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饮酒与乳腺癌的风险增加有关。每天喝2.3至4.5瓶啤酒，每天喝2.5至5.5杯以上的葡萄酒，或每天喝2至4杯白酒的妇女，其乳腺癌发病率增加41%。所以建议限制酒精消费。
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重要的是要记住，饮食措施并没有被证明可以克服乳腺癌的其他风险因素。坚持健康饮食的妇女仍应采取其他预防措施，如定期进行乳房X线检查。
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早期发现和治疗仍然是获得较好癌症结果的最佳策略。以下是一个常见的策略，但请问你的医生，你到底应该怎样做才能帮助预防乳腺癌或早期发现乳腺癌。
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定期进行体检和乳房X光检查。美国癌症协会建议40至44岁的女性如果愿意，应该可以选择开始每年进行一次乳房X光检查。?45至54岁的女性应该每年进行一次乳房X光检查，55岁及以上的女性应该继续每1至2年进行一次乳房X光检查。其他专家建议从50岁开始定期进行乳房X光检查。
一些专家建议从40岁或更早开始做乳房X光检查，特别是如果你有乳腺癌的家族史。请与您的医生讨论您应该何时进行第一次乳房X光检查。
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如果您使用避孕措施，请向您的医生询问避孕药的利与弊。
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如果您接近或处于更年期，请询问您的医生您是否应该使用激素替代疗法来治疗更年期症状。研究表明，激素替代疗法，特别是雌激素和孕激素的组合疗法，会增加乳腺癌的风险。你和你的医生可以根据你患乳腺癌的风险来做出这个决定。
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如果你是乳腺癌的高危人群，某些阻断雌激素作用的药物，如拉罗昔芬和他莫昔芬，已被证明可以降低乳腺癌的风险。被称为芳香酶抑制剂的药物，包括阿那曲唑（Arimidex）和依西美坦（Aromasin），也被证明可以降低绝经后妇女的乳腺癌风险。使用这些药物的风险和益处应与您的医生讨论。
