乳腺癌治疗会影响你的食欲和味觉。榨汁可能会帮助你获得一些你需要的营养物质。
乳腺癌可能会影响你的胃口。无论你是在从手术中恢复,还是在进行放疗、化疗或其他类型的治疗,可能有几天你不想吃任何东西。你也可能有一些日子,只有某些食物好吃。
当你感到恶心、紧张或抑郁时,食物会失去光泽。治疗也会改变你的味觉和嗅觉方式。
听从你的身体是很重要的,但对你有益的食物也是一种医学形式。它可以重建健康的细胞和组织,给你力量,并帮助对抗感染。当你的身体有足够的营养物质时,一些治疗方法效果更好。
健康的果汁本身并不能弥补整个膳食的不足。但它们是将水果和蔬菜纳入你的日常工作的一种简单方法。
多汁的细节
无论您是自己在家制作还是购买预制果汁,这些果汁都有最大的好处。
甜菜汁。甜菜汁经常与果汁混合,以抵消其泥土味,甜菜汁有甜菜素,即植物营养素,具有抗炎作用,并富含抗氧化剂。甜菜素还使甜菜具有颜色。
石榴汁。含有石榴汁的水果和蔬菜汁有多酚类物质。这些天然存在的化合物具有抗炎特性,可以抑制癌症生长。
橙汁。酸性液体可能听起来或感觉不好,特别是如果你有化疗引起的口腔溃疡。将其与另一种果汁混合,如胡萝卜或甜菜,以获得好处并避免缺点。
在其他柑橘类果汁中工作,如柠檬和青柠,如果它们的味道还可以。两者都对消化有好处。但要避免葡萄柚汁,因为它可能与化疗和某些药物发生作用。
基于十字花科蔬菜的果汁。寻找含有甘蓝、高丽菜、大白菜、卷心菜或菠菜等蔬菜的果汁。它们都属于十字花科蔬菜,有大量的维生素A,它们也有植物营养素,或已知可降低癌症风险的植物性化合物。
胡萝卜汁。胡萝卜有β-胡萝卜素,你的身体用它来制造维生素A。它对你的视力有好处,减少你患某些癌症的风险,并能抵消化疗的一些副作用,如白色斑块、肿胀和口腔溃疡。
试试这些果汁组合。
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橙子、胡萝卜、姜黄
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甘蓝, 青苹果, 甜菜
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甜菜, 胡萝卜, 橙子, 黄瓜
感到恶心?加入生姜。这种辛辣的根茎具有舒缓你的胃和肠道的化合物。它也很容易被你的身体吸收。
关于平衡
果汁是获取水果和蔬菜的一个好方法,但完整的食物总是最好的。榨汁的过程会剥去水果中的大部分纤维。
果汁的蛋白质含量也很低,在治疗期间你需要更多的蛋白质来重建健康细胞。
为了使它更像一餐,并保持你的能量水平稳定,可以在果汁中加入无味的蛋白质粉,或与希腊酸奶、坚果或花生酱三明治搭配。