如果你很容易晕倒，请遵循医生专家的一些预防措施。
如果你有晕倒的倾向，并且你能够确定任何会激起晕倒的情况，就尽量避免。例如，你可能需要确保定期进食以避免饥饿。其他可能有帮助的干预措施是避免过度疲劳、温暖的环境和酒精--所有这些都可能导致昏厥。你可能需要学习控制你的呼吸，这样你就不会在感到焦虑时呼吸过快和过度换气。你可能需要从躺着的姿势逐渐站起来。许多昏厥发生在下床时，因此明智的做法是在床周围铺上地毯，并保持床周围没有可能在跌倒时被撞到的物品。
为了帮助预防晕倒，有记录显示与心脏有关的发作被称为神经性心源性晕厥的人--主要是儿童和年轻人--应该吃高盐饮食，喝大量的液体，以避免脱水和保持血容量。他们应该注意晕倒的警告信号--头晕、恶心和手心出汗--如果感觉到警告信号，应坐下或躺下。
晕倒的老人需要让医生审查他们的药物，并评估是否有严重的心脏或神经系统问题。他们在从躺着到站着改变体位时也应谨慎行事。缓慢地抬高身体，使其适应新的姿势，最大限度地减少晕倒的机会。老年患者还必须避免脱水。
