你的神经系统控制着从你的心跳到你的情绪的一切。通过这个医生的幻灯片，看看不同的部分在哪里，它们做什么。
1/22
你的神经系统由数十亿个称为神经元的神经细胞组成，它让你从呼吸到走路到做梦都能做到。它有两个主要部分：中枢神经系统，包括大脑和脊髓，以及外周神经系统（你体内的所有其他神经）。
谁在主持大局？
2/22
你的神经系统既在自动驾驶仪上工作，也在你的控制下工作。自主行动是需要有意识地思考的事情，比如你走路或拍手的时候。这需要用到躯体神经。非自愿行动是指像你的心跳这样的事情，无论你是否在思考或做什么都会发生。这就是自律神经系统。
交感神经系统
3/22
你的自律神经系统的这一部分负责你身体的 "战斗或逃跑 "反应。当你遇到威胁时，你的交感神经系统就会启动，迅速改变你的呼吸和心率等身体过程，使你有额外的能量，准备好面对危险或逃跑。
副交感神经系统
4/22
你自律神经系统的另一部分具有相反的作用。它是交感神经系统的油门踏板的刹车踏板。它接管了 "休息和消化 "的反应，使你在危险过后恢复正常。
不要耗尽你的大脑
5/22
持续的压力让您的交感神经系统处于警戒状态。而随着时间的推移，这可能会导致你失去你的精神敏锐度。你可能需要更长的时间来对事情做出反应，并犯更多的错误。(高水平的压力也会影响你的身体健康，包括削弱你的免疫系统和提高你患心脏病的机会）。
神经元
6/22
它们是你的大脑和身体相互 "对话 "的方式。这些神经细胞使用特殊部件进行交流。轴突释放一种叫做神经递质的化学物质，被另一个神经元的树突接收，在那里变成电信号。感觉神经元对声音、气味和触摸等事物作出反应，并将信息传递给你的大脑。运动神经元将信息从你的大脑带到你的肌肉。
胶质细胞
7/22
这些细胞的名字来自希腊语中的 "胶水 "一词。它们围绕、支持和缓冲你的大脑和脊髓中的神经元。但这还不是全部。研究人员开始了解胶质细胞在大脑如何工作、神经系统疾病等方面发挥的作用。例如，一些胶质细胞用于支持和营养，并帮助维持一个适当的化学环境，以利于神经元的信号传递。
大脑
8/22
这个令人难以置信的复杂而重要的器官是由1000亿左右的神经元组成的。它控制着你的运动、语言、心跳和呼吸。而且它是你所有思想和感觉的根源。它大约有两个紧握的拳头那么大，重约3磅，受你的头骨和它所漂浮的液体保护。
大脑
9/22
大脑的最大部分被分为两半，称为半球。左半边控制着你身体的右侧，对大多数人来说，它负责说话。它还控制逻辑、数学计算和从你的记忆中提取事实。控制你左侧身体的右半球也负责音乐、识别人脸和了解你的身体与周围事物的相对位置--即所谓的空间意识。
大脑皮层
10/22
大脑的最外层有许多皱纹和褶皱。在这里你会发现你的大脑的 "灰质"，它处理信息。
基底神经节
11/22
在你的大脑半球深处，你会发现这个电路网络。基底神经节协调运动、行为和情绪。它们使依次发生的事情成为可能，如走路和跳舞，学习模式，形成习惯，以及停止活动然后开始新的活动。基底神经节受损会导致帕金森氏症和亨廷顿氏症。
小脑
12/22
你的小脑负责监督复杂的动作、姿势和平衡。它协调不同的肌肉群，并通过练习对动作进行微调，如打高尔夫球或曲棍球。因为它的存在，行走可以是一个平稳、连续的运动。
杏仁核(Amygdala)
13/22
这个杏仁状的区域负责你的情绪和一些行为。人们认为，杏仁核帮助你做任何事情，从形成记忆到捕捉社会线索。它发出警报，触发你的身体对危险的 "战斗或逃跑 "反应。
海马体（Hippocampus
14/22
你的大脑中心附近的两侧各有一个。它们帮助你学习和记住重要的 "谁"、"什么 "和 "哪里 "的细节--比如你老板的名字和你房子的位置--并将短期记忆变成长期记忆。这是被阿尔茨海默病破坏的首批区域之一。
丘脑
15/22
脑干的顶部部分有点像你的感官的邮局。它获得与视觉、嗅觉、听觉、味觉和触觉有关的信号，并将信息传递给你大脑的其他部分。
盆骨
16/22
这个关键的中转站是你脑干的中间部分，是大脑和小脑之间的桥梁。它是控制面部表情、眼睛运动和膀胱控制的神经的起源。它可能也是你做梦的地方。
大脑髓质
17/22
你的延髓处理你没有想到的自律性的东西，如你的呼吸、血压和心率。它在咀嚼和吞咽以及呼吸方面也起着重要作用。它位于脑干的底部，在那里它也帮助在大脑和脊髓之间传递信号。
脊髓
18/22
它可能比你想象的要小：大约17英寸长（笔记本电脑大屏幕的对角线），不到1/2英寸宽，比成年人的手指还细。它从你的大脑底部一直延伸到你的背部，被称为椎骨的骨骼所包围。神经纤维束在组织和液体的保护下，从你的大脑到你的身体来回传递信息。
周边神经
19/22
如果说中枢神经系统是主要的办公室，那么外周神经系统就是在外地工作的工人。有12条颅神经与大脑相连，包括让你闻、看、笑和吞咽的神经。另有31对神经根（一个是感觉的，一个是运动的）从你的脊椎骨之间的脊髓分支出来。坐骨神经是最大的一条神经。它从你的骨盆一直延伸到你的大腿后面。
肠道神经系统
20/22
当有人谈到你的 "第二大脑 "时，这就是他们所指的。这是一个由1亿多个神经细胞组成的独立网络，它们排列在你的胃肠道上，控制着消化过程，比如把东西搬进你的胃里（最后再搬出来），分解食物，吸收营养物质。
疾病和状况
21/22
感染、受伤、毒药，甚至高血糖都会伤害你的神经系统的一部分。中风、脑膜炎、小儿麻痹症、偏头痛、腕管综合症、癫痫、多发性硬化症和带状疱疹都是神经系统的疾病。治疗这些疾病的医生被称为神经科医生。
健康的习惯
22/22
平时照顾好自己也会对你的神经系统有帮助。保持充足的睡眠。不要吸烟。找到放松的方法。锻炼对大脑有抗衰老作用，可以防止记忆丧失。吃得好，多吃蔬菜、水果和欧米茄-3；减少碳水化合物，避免含糖食品和饱和脂肪和反式脂肪。花时间与朋友相处，学习新技能，以帮助你的大脑更好地工作。
