这六件事可以让僵硬的肌肉松弛下来，有助于流畅的运动。
帮助痉挛的人移动
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为什么每天运动和伸展很重要
伸展肌肉能迫使它们松弛下来。而运动可以加强它们的力量。这就是为什么对痉挛性疾病特别重要。
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从药丸到手术的治疗方案
无论何种疾病导致肌肉僵硬，治疗痉挛都采用类似的方法。从药片到手术，有哪些不同的选择？
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关于痉挛的一切
看看这种情况的原因、症状和治疗，即肌肉持续紧绷或僵硬。
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需要注意的症状
了解痉挛在您身体中的表现形式。
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与医生的对话
您的医生需要了解您的痉挛情况吗？了解他们可能会问哪些问题，以及你应该问他们哪些问题。
