你可能知道痉挛所带来的挑战，但是否有好处呢？找出这种情况在某些方面可能是有帮助的。
但是，痉挛也可以有积极的影响。对一些人来说，肌肉僵硬实际上有助于运动和姿势。当症状恶化时，它可以帮助提醒你注意其他你可能错过的健康问题，如感染。
了解痉挛将指导你和你的医生制定一个治疗计划，以缓解你的症状，使病情的有益方面保持不变。
以下是痉挛的一些帮助方式。
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帮助您行动的工具
当你的肌肉松弛时，你没有僵硬的肌肉来帮助你站立或转移改变位置。僵硬的肌肉可以帮助您站立、行走、捏住和抓紧。有时痉挛使你有足够的收缩力来做这些动作，因此你可以更独立地工作。有了僵硬的肌肉，可以更容易将自己从椅子上移到床上，例如，不需要另一个人的帮助。当你需要使用力量时，痉挛可以成为力量的替身。通常情况下，你的肌肉僵硬可以使你更容易保持某些姿势和使用良好的姿势。
痉挛还可以帮助加强你的肌肉，保持肌肉质量和张力，并防止肌肉萎缩。
身体意识的灯塔
感染，如膀胱感染、肺部感染或其他疾病，是引发痉挛的一个常见原因。感染时有可能没有其他症状，所以痉挛加重可以作为一个早期警告信号，表明你的身体出了问题。你可以让你的医生知道似乎有什么不对劲，他们可以做测试，看看可能发生了什么。
痉挛的另一个触发因素是皮肤刺激或皮肤破裂。如果你注意到你的痉挛症状上升，这可能是你穿的东西太紧或你的皮肤某处有刺激物影响的迹象。
骨骼和血液增强剂
研究正在进行，但专家认为痉挛可以帮助改善你的血液循环。这有助于防止血栓等问题，血栓通常在腿部形成，但可以移动到肺部。良好的血液循环也有助于你避免组织肿胀。
痉挛也可能降低你患骨质疏松症的风险，这是一种削弱骨骼的疾病。
大多数人的痉挛有好的、坏的和中性的混合影响。生活得好的关键是在管理具有挑战性的症状和接受有帮助的症状之间找到一个平衡点，这样你就能在日常生活中发挥你的最佳作用。
