了解前庭康复如何通过考特恩-库克西练习帮助治疗眩晕和平衡。
考索恩-库克西练习有助于建立耐受性。做得越频繁，你的症状就会越快消退。
什么是眩晕症？
眩晕被定义为一种倾斜或旋转的感觉，即使你在休息时也是如此。这发生在你的身体对它在空间中的位置的感知被打断。眩晕有两种类型：周边型，由于内耳功能失调而发生；中枢型，由大脑问题引起，如感染、中风、受伤或肿瘤。
眩晕症的一些常见症状包括。
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恶心？
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呕吐
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眩晕
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头痛
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耳鸣
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耳朵发胀
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晕动症
虽然眩晕症有时会自行消失，但考特恩-库克西运动可以帮助你控制眩晕症或平衡失调的症状。你的医生可以进行听力测试，看看你是否遇到了问题。
眩晕症的原因是什么？
许多疾病都可以引起眩晕，包括梅尼埃斯病（耳内积液）、迷宫炎（内耳发炎或感染）或良性阵发性位置性眩晕（由头部位置改变引起）。其他一些常见的眩晕原因包括。
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糖尿病
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头部受伤
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心跳不规则？
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血压低？
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偏头痛
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多发性硬化症
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中风
前庭康复对眩晕症有什么帮助？
前庭康复是由受过训练的物理治疗师进行的运动项目，以帮助你减少眩晕的问题，并改善你的平衡能力。
平衡失调的练习帮助你的大脑协助你的身体恢复平衡，并尽量减少你所经历的任何症状。通过前庭训练，你的身体学会了依靠来自你的脖子、脚踝、腿或眼睛的替代信号来帮助它正确地恢复平衡。?
哪些人可以从前庭康复中受益？
患有眩晕、头晕、不平衡、偏头痛或梅尼埃斯病的人可以从考斯特恩-库克西的练习中受益。在预约期间，物理治疗师将评估您的症状和病史，然后为您制定护理计划。
前庭康复训练可以持续六到八周，每天一次到几次，取决于你的症状的严重程度和你对治疗的反应。?
什么是前庭康复训练？
有助于控制眩晕症状的考特恩-库克西平衡失调练习的一些例子包括。
坐着?
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做上下和左右的眼球运动。
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?使头部向前和向后弯曲，并向两侧转动。
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圈出你的肩部。
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向前弯腰拾起前方地面上的物体。
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?侧身弯腰捡起身旁地上的东西。
? "站立?
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做与上述相同的眼睛和头部动作。
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? "从坐姿站起来，眼睛睁开，闭上眼睛重复。
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在眼睛上方和膝盖下方，手与手之间抛出一个球。
运动中
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走上走下的台阶。
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?投掷和接住球。
目标是增加你进行这些活动的时间，开始时每个活动1-2分钟。可能需要几天时间来适应这些活动，而且在进行这些活动时，你可能会出现轻微的症状。如果你有严重的症状，不要继续做练习。
前庭康复的好处是什么？
进行Cawthorne-Cooksey套路和其他平衡失调练习的一些好处包括。?
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减少眩晕症状
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改善平衡能力
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降低跌倒或受伤的风险
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视力更好
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增加力量
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恢复正常功能
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生活质量提高
归根结底，眩晕和平衡的锻炼可以帮助你感觉更好，更容易完成日常工作。在前庭康复中心的帮助下，你的平衡障碍或眩晕症状可以被最小化，从而改善你的生活方式。
