只有在你正确使用的情况下，节育措施才能发挥作用。看看一些常见的错误，并学习如何避免它们以防止意外怀孕。
在美国，几乎有一半的怀孕是意外的，其中许多是由于错误地使用避孕措施。但由于有这么多的避孕选择，找到一个最适合你的简单方法是很容易的。你只需要遵循正确的步骤，以确保你选择的方法发挥应有的作用。
请记住这些常见的错误，这样你就可以避免它们并保持保护。
你不按期服药。
无论你服用的是复合口服避孕药（一种同时含有雌激素和孕激素的药丸）还是迷你药丸（只含有孕激素），你都需要每天在同一时间服用，无论你是否有性生活。时间对迷你药丸来说尤其重要。如果你不遵守时间表，避孕药更有可能阻止你排卵，这就提高了你怀孕的几率。
如何避免它。要保持一致。在你的智能手机上设置一个每日闹钟，在你的议程或日历上写下它，或下载一个提醒你吃药的应用程序。这将使你养成按时服药的习惯，每次都不假思索地服药，这将使它最有效地防止怀孕。
如果你确实错过了一次服药，请确保在性生活中使用备用的避孕方法，如避孕套或避孕膜，并在当天想起时尽快服药。如果你第二天才想起来，那就吃两片药来恢复正常。但如果你跳过两片以上，你应该联系医生，了解下一步该怎么做。这时，你可能要开始服用新的药片包。
你正在服用的药物会影响你的避孕措施。
药片、贴片和阴道环通过调整荷尔蒙来防止怀孕，但你服用的一些药物或补充剂会降低你体内的这些荷尔蒙水平。这包括一些治疗艾滋病毒的药物，一些治疗癫痫的药物，以及抗生素利福平（Rimactane）。像圣约翰草这样的补充剂也会产生同样的效果。
如何避免它。在开始使用荷尔蒙形式的避孕措施之前，请与你的医生讨论你服用的所有药物、维生素和补充剂--即使是那些看起来无害的药物。
你的阴道环掉了。
为了正确使用避孕环，你要把它放在你的阴道内，并佩戴3周。在周期的最后一周，即月经期间，你要把它取出来，然后再放上一个新的。但有时环会掉出来，或者你可能忘记及时更换。
如何避免它。如果环掉了，用凉水冲洗，尽快或在3小时内重新插入。你仍然会受到保护，不会怀孕。但是，如果环从你的阴道中脱落超过3小时，而且是在周期的第三周--即不是你的月经周--就把它扔掉，马上放上一个新的。如果你在接下来的7天内有性行为，请使用安全套或其他屏障方法。
你在使用前没有检查你的膜片。
橡皮膜看起来像一个浅浅的杯子。你把它放在阴道内以覆盖子宫颈，以阻止精子进入你的子宫。在性生活前大约2小时，你应该准备好避孕膜，在里面加入杀精剂，然后把它放进去，类似于插入卫生棉条。由于这种方法需要用你的手做更多的准备工作，所以在这个过程中，避孕膜可能最终被损坏。
如何避免它。当你不使用时，照顾好你的避孕膜很重要。这意味着你要用肥皂和温水清洗它，让它晾干，并把它存放在一个干净、干燥的地方，避免阳光直射和高温。你还需要检查它是否有裂缝、洞和皱纹。你可以通过在隔膜杯中注水来测试是否有漏水。如果你发现有任何损坏，请与你的医生商量换一个新的。同时，使用另一种类型的避孕措施。
你使用过期或损坏的避孕套。
买一盒安全套，把它藏在某个地方，然后忘记它，这很容易。但是它们确实有过期的日期。另外，你将安全套存放在哪里是决定它们能发挥多大作用的关键。将安全套放在钱包或后袋中，会因体温和摩擦而损坏安全套，使其更容易撕裂。
如何避免它。检查你的安全套的有效期，当它们变旧时，就更换它们。同时，让它们远离热量。将它们存放在阴凉、干燥的地方，如床头柜。
你在使用安全套时使用油基润滑剂。
婴儿油、凡士林和任何油性润滑剂都会削弱安全套的乳胶，导致其撕裂或破裂。另外，使用壬基酚-9的杀精剂的安全套会造成刺激，并可能提高经常使用它的女性感染艾滋病毒的风险。
如何避免它。寻找一种水基或硅基润滑剂，与安全套一起使用。
