躁郁症的迹象相当明显，但它们很容易与其他疾病混淆。诊断双相情感障碍并不总是容易的，但它对获得正确的帮助至关重要。在医生那里了解更多。
你的抑郁症比仅仅感到沮丧要深得多。
躁郁症在不同的人身上有不同的表现形式。你可能有睡眠障碍。或者你可能睡得太多，甚至发现很难起床。最微小的决定也会显得巨大。压倒性的失败感、内疚感或深深的失落感会引发自杀的想法。
其他需要注意的迹象。
-
你觉得你不能享受任何东西。
-
你觉得很难集中注意力。
-
你吃得太少或太多。
-
你很疲惫，你的动作似乎很慢。
-
你很健忘。
对于双相情感障碍的诊断，你必须有几个抑郁症的症状，使你每天都很难正常工作，至少有2周。
你有阵阵过人的精力和兴奋感。
这就是躁狂症。它是一种远远超过快乐或喜悦的兴奋。有些人经常有这种情况，有些人则几乎没有。
躁狂症是这种感觉的一种较温和的形式。它不像狂躁症那样会变成精神病（与现实失去联系），但它是双相情感诊断的一部分。你可能感觉很好，做了很多事，但你周围的人可能看到你的情绪和活动水平的变化。
要得到双相情感障碍的诊断，你必须至少有一次躁狂或低躁的经历。
躁狂行为的迹象包括。
-
你的心情不舒服。一开始可能感觉很好，尤其是在抑郁症之后。但它很快就会变得不稳定，失去控制。
-
你的判断力大打折扣。你冒着极大的风险。你做出错误的决定，没有考虑到可能发生的事情。例如，你可能胡乱花钱或有危险的性行为。
-
你的脾气不好，容易生气。
-
你觉得自己很累，或者很急躁。
-
您觉得很难入睡。
-
您觉得您的思想是一条高速公路。您可能会说得超快，并跳出主题，或认为自己可以同时做太多事情。
有些发作可以混合狂躁症和抑郁症。例如，您可能同时感到精力充沛和充满绝望。
躁郁症在你的家族中存在。
如果你的父母或兄弟姐妹有躁郁症，你患躁郁症的机会就会增加。但这并不总是这样发生。例如，对同卵双胞胎的研究表明，一个双胞胎可能患有这种疾病，而另一个则没有。
你有其他疾病，如精神病、焦虑症、多动症、或药物或酒精成瘾。
有些双相情感障碍的症状很像其他疾病。它们可能很难区分和诊断。
例如，躁狂症可能具有精神病性症状。你可能会认为自己很出名或者有超能力。反过来说，对于躁狂抑郁症，你可能认为你已经以某种戏剧性的方式毁掉了自己的生活。
躁郁症患者也可能有。
-
焦虑症或多动症
-
饮食失调
-
PTSD，即创伤后应激障碍
-
身体疾病，如糖尿病、肥胖、偏头痛或甲状腺或心脏疾病
-
药物滥用问题
如何获得帮助
大约有2.6%的美国人口被诊断为躁郁症。它通常在25岁左右发病，但也可能更早。也有不同的类型。症状可以发生--或不发生--沿着一个广泛的范围。
生活图表是追踪你的情绪和帮助医生诊断你是否患有双相情感障碍的好方法。你可以记录关于你的情绪、睡眠模式和生活中的事件的细节。如果你处于躁狂期，你可能会觉得自己很有能力，但从大局出发，你就会知道接下来会如何下跌。这些信息也会给你的医生一个窗口，了解你每天--甚至每小时--的生活，以便在需要时决定如何最好地进行治疗。
特殊的手机应用程序也可以帮助你跟上形势。有相当多的应用程序可以帮助你跟踪你的情绪、药物、睡眠模式等等。其中一个甚至可以分析你在手机上的打字方式：你的节奏和速度、错误、更正和其他动态，但不是你的内容。然后，它使用这些数据来衡量你的情绪，并预测躁狂症的发作。请记住，这些应用程序并不能代替在医生的指导下遵循治疗计划。
如何治疗
治疗和管理双相情感障碍的主要方法包括。
-
药物治疗，如情绪稳定剂、抗精神病药，有时也包括抗抑郁药
-
行动计划，让您了解这种疾病。这些可以帮助您自己控制它，帮助您知道什么时候会发作。
-
心理治疗，如认知行为治疗和以家庭为中心的治疗。
-
支持您的治疗的活动，如运动和精神实践
