有关于双相情感障碍的问题吗？ 医生有专家在Facebook直播活动中给我们的观众的答案。
无论你是被诊断出患有双相情感障碍，还是你关心的人患有双相情感障碍，你都知道这是一个复杂的情况。
医生举办了一个Facebook直播活动，让专家回答你关于这种疾病的问题。以下是精神科医生Smitha Bhandari, MD和医生高级医疗总监Arefa Cassoobhoy, MD的一些亮点。
我认为我有躁郁症，因为我有时会感到很兴奋，但有时又很沮丧。这些是正常的感觉吗？
每个人都会因为生活的起伏而感到快乐或紧张。但是，当它是躁郁症时，这些事情要么是在压力源之外发生的，要么是以更大的幅度发生的，比你预期的程度强得多，班达里说。
躁狂症和抑郁症这两个阶段，不仅仅是感觉非常高兴或悲伤。当你狂躁时，你可能会有大量的能量，说话非常快，思想奔放，不觉得需要睡觉，或冒很大的风险。在抑郁症阶段，你可能感到无望或无价值，没有精力或动力，难以入睡，甚至想到要伤害自己。
你的医生或治疗师可以帮助你理清正常的感觉和精神健康问题的迹象之间的区别。可以考虑带朋友或家人一起去看病，因为他们常常能指出你自己没有注意到的模式或行为。
躁郁症I和躁郁症II之间有什么区别？
这两种类型都有相同的抑郁症状，但他们的躁狂期是不同的。躁狂症I型的人有典型的躁狂症--感到无法控制的兴奋、精力充沛、不可战胜。有些人可能会相信一些不真实的事情或感到偏执。
躁郁症II是一种较温和的狂躁症，称为躁狂症。它仍然使你感到精力充沛或坐立不安，思想奔放，并冒险，但这些感觉没有躁狂症那么强烈。它通常持续的时间也较短。
但这种轻微的版本仍然会对你的工作和个人生活造成干扰，Cassoobhoy说。
躁郁症经常被误诊，这是真的吗？
这种情况的症状在其他精神健康问题中也很常见。例如，注意力不集中是多动症、抑郁症、焦虑症和双相情感障碍的症状。
如果医生或治疗师只能看到你生活中的一个症状或一段时期，他们可能更难诊断出这种疾病。这是因为躁郁症的情绪变化不会每天都发生。有些人在躁狂症或抑郁症的发作之间有几个月甚至几年的时间。
如果你能与你的医生或治疗师建立良好的关系，并定期见他们，这将有所帮助。Cassoobhoy说，护理的连续性非常重要，要真正看到长期的大局。
躁郁症一定会遗传吗？
科学家们仍在研究双相情感障碍如何与你从父母那里继承的基因有关。但他们发现，这种情况往往是家族性的。
是否每个躁郁症患者都有一个家族成员患有躁郁症？不，但肯定有越来越多的遗传成分，班达里说。
班达里指出，要获得有关精神健康家族史的可靠事实可能很困难，因为过去几代人可能不知道躁郁症，也没有机会获得精神健康护理。但是，即使你知道你有一个亲戚患有这种疾病，它也不能保证你也会有这种疾病。
我已经服用了一年的双相情感药物。由于经济问题，我无法再负担我的药物。我应该怎么做？冷火鸡式的戒药不好吗？
突然放弃治疗不是一个好主意。班达里说，冷火鸡式的停药会让人感到不舒服，而且实际上可能相当危险。
你可能会进入戒断状态，或者会使你的抑郁症或狂躁症恶化。
如果金钱使你无法服药，最好的办法是与你的医生交谈。他们可能会给你换一种更实惠的仿制药，或者给你的保险公司打电话，谈谈你的药费。他们也许能给你一些替代方案，班达里说。
家庭成员和看护人对躁郁症患者的重要性是什么？
躁狂症患者可能很难注意到自己的情绪或行为，尤其是在躁狂症发作时，他们觉得自己站在世界的顶端。但是这些症状也会使你不太能够认识到事情的不对劲。
班达里说，这时，让家庭成员和看护人帮助你监测，并掌握你的精力状况、睡眠状况，也许你的情绪状况，真的很重要。
他们也可能能够帮助你识别什么时候开始出现狂躁症或抑郁症。这可以给你一个机会，在问题开始之前控制你的情绪。
我怎样才能控制因过山车式的起伏而产生的精神疲惫？
躁郁症有一个周期。处理你的症状会让你感到压力和疲惫，但这些感觉也会引发情绪波动。因此，关键是要努力控制这些起伏。班达里说，她告诉她的病人要努力在压力和支持之间找到一个平衡。
她说，当你觉得你的压力非常大，所以你因为情绪的起伏而疲惫不堪时，看看你的支持是什么。
支持可以有不同的形式，取决于你的需求是什么。它可能是一些简单的事情，如一个朋友为你做一顿晚餐或看你的孩子几个小时。它可能意味着你要求某人在你度过困难时期时与你一起生活。
你自己的健康习惯也是平衡你情绪的重要方法。健康的饮食，得到足够的锻炼和睡眠，以及有一个健康的生活习惯，可以使你不那么容易被压力和疲惫所击垮。
我的女儿和我都有双相情感障碍。我们有足够多被烧毁的友谊，使我们不敢开始新的友谊。我们怎样才能让躁郁症不影响新的关系？
朋友和家人是你支持系统的一个关键部分。因此，努力研究如何保护和发展这些关系是值得的。
治疗可以帮助你改善你与他人的沟通方式，比如你如何要求别人，如何传达你的情绪。治疗师还可以教你管理压力的好方法，这可能会引发情绪波动。有许多不同的形式，包括集体治疗、夫妻咨询和家庭治疗。
班达里还鼓励患有这种疾病的人对他们的朋友诚实地说明这种疾病对他们的影响。
她说："嘿，我有这种诊断，有时它让我很烦躁，或者有时它影响到我对你的感觉，或者我对自己的感觉。有时对别人坦诚相待真的会有帮助。
我的嫂子有剧烈的双相情绪波动。我想更多地了解为什么会发生这种情况，以及我怎样才能帮助他们过上正常的生活。当他们有这种爆发性行为时，我应该如何应对？
与患有精神疾病的人亲近是一个挑战，因为你并不总是理解他们的行为。
在这种情况下，你想保护自己，不把它当回事。同时，你想支持对方，让他们度过难关，Cassoobhoy说。
在爆发期间，尽量保持冷静。如果他们说或做了一些伤害性或令人尴尬的事情，记住应该责备的是障碍，而不是人。提前就他们处于危机时你能为他们做的事情达成协议也是一个好主意。
不要忘了照顾好自己。考虑加入躁郁症患者家属和朋友的支持小组。如果你是该疾病患者的照顾者，要保护自己不被烧坏。休息一下，并寻找方法来管理你的压力。
我认识一个人，他表现出双相情感障碍的所有症状。如果他们拒绝接受帮助，或者不认为自己有问题，我可以做什么？
处于狂躁期的人觉得自己处于世界的顶端。所以他们看不到自己的行为有任何问题。另一方面，如果他们是抑郁症患者，他们可能觉得没有希望，或者完全没有动力去改善。
班达里说，最好的办法是与当事人交谈，但要把谈话的重点放在具体的行为或症状上，而不是提供你的诊断。
你可以说，嘿，我注意到你睡得不好。让我们去找你的医生，谈谈睡眠问题。她说，这通常没有那么大的威胁性。
