自我伤害可能是双相情感障碍的一个症状。医生解释了其中的联系。
自我伤害，通常包括切割、自残或自残，是一种伤害性的尝试，以应付过度的负面情绪，如极端的愤怒、焦虑和沮丧。它通常是重复性的，不是一次性的行为。通常，故意伤害自己的人是童年或生命早期发展时期的创伤性事件的幸存者。因难以应对压力而出现的自伤行为不是躁郁症的症状，但当某人的情绪应对策略不完善，或某些其他精神健康问题与躁郁症并存时，就可能发生。
自我伤害行为是最被广泛认可的，它是一种叫做边缘型人格障碍的疾病的主要特征。边缘型人格障碍是一种干扰，涉及到在调节对压力事件的瞬间情绪反应方面的长期问题，特别是那些涉及强烈的情绪反应，对与其他人的互动高度敏感。自伤行为有时也会发生在那些因为原发性精神障碍（即无法从字面上区分现实和幻想）、头部创伤或发育障碍而使行为变得无序的人身上。
自我伤害的形式有哪些？
用尖锐物体切割皮肤是自我伤害的一种形式。其他形式的自我伤害可能包括烧伤、抓伤、打伤或擦伤、咬伤、撞头、或抠皮肤。有时拔掉头发也是一种自我伤害的形式。
一些从事自我伤害的人可能有条不紊地或定期地这样做，几乎就像自我伤害是一种仪式一样。其他人可能会冲动地使用自伤--一时兴起--作为一种立即释放积聚的紧张的方式。他们可能将自伤作为调节强烈情绪的一种方式，或者作为一种转移注意力的技巧。
无论如何使用自我伤害，它都是一种不健康和危险的行为，会在身体和情感上留下深深的伤痕。
为什么人们会进行自我伤害？
就像有一些健康的方式来缓解压力，如运动，也有一些不健康的方式来应对负面情绪。对一些人来说，自我伤害是一种应对机制。
除了自我伤害，一些患有躁郁症和其他精神障碍的人可能比没有情绪障碍的人更容易滥用药物或酒精。一些专家认为，危险的行为与病人试图自我安慰不愉快的情绪状态有关，特别是当他们感到被痛苦的情绪压倒时。
像毒品和酒精一样，自我伤害往往不是试图缓解情绪不适的有效方式。这就是为什么患有情绪障碍的人--特别是在童年时发生过创伤性事件或虐待的人--与他们的医生讨论帮助管理情绪困扰的有效策略是很重要的。
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自伤会导致自杀吗？
自杀是双相情感障碍患者的一个主要风险。25%到50%的双相情感障碍患者试图自杀，15%死于自杀。但是为了摆脱不良情绪而进行自我伤害的人不一定有自杀倾向。
虽然自我伤害和自杀不同，但自我伤害不应作为一个小问题而被忽略。自伤的本质是对自己身体的伤害。对自我伤害者来说，寻求帮助是很重要的。
躁郁症患者自杀的警告信号是什么？
自杀的警告信号可能包括。
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谈论自杀
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总是谈论或想到死亡
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发表关于无望、无助或无价值的言论
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说 "如果我不在这里会更好 "或 "我想离开 "之类的话
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抑郁症恶化
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从非常悲伤突然转为非常平静或看起来很高兴的样子
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有一个 "死亡愿望"，通过冒可能导致死亡的风险来诱惑命运，比如开车闯红灯
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对过去关心的事情失去兴趣
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整理事务，理清头绪，更改遗嘱
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囤积药丸
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对全国性的灾难或自杀事件有不寻常的兴趣
如果一个人同时患有双相情感障碍，如何停止自残行为？
如果你或你的亲人同时患有双相情感障碍，而且还有自残行为，那么你必须与你的医生合作，共同管理你的疾病。通过控制你的情绪，你可以避免压倒性的悲伤或焦虑的感觉，这可能会导致自我伤害等破坏性的行为。自伤本身并不是躁郁症的症状，但往往可能是另一种共生障碍的迹象，如边缘型人格障碍，需要自己的治疗。针对自伤行为的心理疗法，如辩证行为疗法（DBT），仍然是治疗这一问题的基石。虽然药物有时对控制愤怒或攻击性冲动（包括伤害自己的冲动）有帮助，但在管理伤害自己的冲动方面，单靠药物往往不如心理治疗有效。
一些让你的双相情感障碍得到控制的方法包括。
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定期去看医生，进行心理健康检查
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无论是否有症状，每天都要服用处方中的双相情感药物
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远离可能引发情绪波动的酒精和非法药物
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找到一位您信任的治疗师，并与这位专业人士一起研究您的应对技巧；某些类型的行为治疗可以帮助您学会以健康的方式处理情绪困扰。
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遵照医生的建议，进行实验室检查
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加入支持小组，加强你的家庭和朋友支持网络
边缘型人格障碍患者的自伤行为的治疗通常集中在学习技能，以更好地忍受痛苦和避免自伤。结构化的心理治疗方法，如DBT，涉及到练习，以获得对痛苦容忍技能的掌握，并在必要时使用心理治疗师通过这些技能的使用提供辅导。
如果你觉得你的双相情感症状正在恶化，请立即联系你的医生。有时改变药物或剂量就能治疗抑郁症或狂躁症/躁狂症的突破性症状。
