在你开始用天然膳食补充剂或替代疗法治疗躁郁症之前,重要的是做足功课,知道你把什么东西放进你的身体。一些替代疗法或膳食补充剂可能导致草药/药物相互作用,这可能是相当严重的。
生活与支持
除了药物和治疗之外,健康的生活习惯和支持可以帮助你应对双相情感障碍。
双相情感障碍与健康的生活方式
你可以做很多事情来帮助管理你的双相情感障碍。除了看医生和治疗师以及服药之外,简单的日常习惯也能带来改变。
双相情感障碍与饮食
某些食物和膳食补充剂可能对双相情感障碍患者起到帮助--或阻碍--的作用。
躁郁症与保健品
是否有任何膳食补充剂可以帮助双相情感障碍的症状?
处理躁郁症的情绪波动
在你的情绪、能量水平和睡眠模式的变化发展成严重问题之前,抓住这些变化是很重要的。
睡眠问题和双相情感障碍
这里有你需要知道的关于双相情感障碍和睡眠之间的许多联系,以及你可以做什么来改善你的睡眠。
与你的亲人谈论躁郁症的问题
与朋友和家人的关系对双相情感障碍患者保持健康至关重要。这里有一些关于保持沟通渠道的建议。
如何帮助患有双相情感障碍的人
照顾双相情感障碍患者可能是非常困难的,无论你是伴侣、父母、子女或朋友,都有这种情况。
工作中的双相情感障碍
以下是你可以采取的一些步骤,以找到有意义的工作,并在工作中--和工作外--发展成功的关系。
双相情感障碍的资源
想扩大你对双相情感障碍的了解?这些组织可以提供帮助。
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