暴饮暴食症--当你经常在短时间内吃下大量的食物--可能会引起严重的健康问题。了解应该注意什么。
这些问题包括
体重增加和肥胖
当你暴饮暴食时，体重增加是很常见的。患有这种疾病的人中有三分之二是超重的。你在短时间内吃了很多食物，却没有通过运动消耗掉热量，从而增加了额外的体重。
很多暴饮暴食的人也对自己的体重感到难过。这导致了低自尊，这可能导致更多暴饮暴食。超重或肥胖也会提高你获得长期健康问题的几率，如。
-
呼吸在夜间多次停止（睡眠呼吸暂停症）
-
癌症
-
心脏病
-
高血压
-
2型糖尿病
-
关节炎
如何观察它
你的衣服会开始感觉很紧。你的浴室秤上的数字会上升。你的医生会通过测量来检查你的身体脂肪的多少。
-
您的体重与身高的比例（身体质量指数，简称BMI）
-
用卷尺在您的臀部上方和身体中部测量您的肚子有多大（腰围)
您将接受测试，检查您的血压、血糖和胆固醇水平--所有这些都会因体重增加而受到损害。
如何处理这个问题
治疗暴饮暴食首先要弄清你暴饮暴食的原因。在你尝试减肥之前，你需要做到这一点。你的医生和治疗师可以帮助你开始行动。接下来，计划与营养师交谈，制定一个你可以坚持的饮食和运动计划。向他们询问关于如何保持健康体重的建议。
心脏病
超重使你的心脏更难向肺部和身体泵送血液。有很多脂肪，特别是腹部周围的脂肪，会提高你患高血压、高胆固醇和高血糖的风险。所有这些都会增加你心脏病发作和中风的风险。
如何观察它
有时心脏疾病没有症状，所以很难知道你有这种疾病。这里有一些警告信号。
-
胸部疼痛
-
晕眩或昏厥
-
心跳加快
-
呼吸急促
-
出汗
如果你有突然的胸痛或其他心脏病发作的症状，一定要拨打911或到急诊室就诊。
该如何处理
饮食要健康，要经常锻炼。这些东西可以保护你的心脏不受损害，降低你患心脏病的风险。向你的医生或营养师询问如何更好地饮食和安全地运动。你可能还需要药物来降低你的血压、胆固醇和血糖。
2型糖尿病
研究显示，暴饮暴食的人更有可能患上2型糖尿病。糖尿病可能是一种需要持续治疗的终身疾病。如果你有这种情况，暴饮暴食会使你的血糖更难控制。
如何观察它
寻找2型糖尿病的这些症状。
-
视力模糊
-
极度饥饿或口渴
-
疲劳
-
需要比平时更频繁地小便
-
手脚麻木或刺痛
该如何处理
按照医生的建议，经常检查您的血糖。如果您不知道如何在家里做，请您的医生教您。也请他们告诉你你的血糖目标应该是什么。
这里有一些控制血糖的方法。
-
多吃水果、蔬菜和全谷物。少吃脂肪和糖。
-
喝水而不是果汁或汽水。
-
一周中的大部分时间都要锻炼身体。
-
服用医生建议的任何糖尿病药物。
抑郁症和其他情绪问题
抑郁症和焦虑症在暴饮暴食症患者中比较常见。很多暴饮暴食的人都是为了提高他们的情绪。这可能会导致罪恶感，只会让你更暴饮暴食。
如何注意它
在你不饿的时候吃得太多，可能是你试图麻痹自己情绪的一个迹象。你也可能感到
-
无望或无助
-
有罪的
-
好像对自己曾经喜欢的活动没有兴趣
-
总是感到悲伤或空虚
-
疲倦，或好像没有精力
该如何处理
一些治疗暴饮暴食症的方法可以阻止不健康的饮食和有时随之而来的悲伤情绪。这些方法包括
-
认知行为疗法(CBT)，帮助你对自己有更好的感觉，阻止导致你暴饮暴食的负面情绪。
-
抗抑郁药，可以改善您的情绪，也可能有助于防止暴饮暴食
当您需要去医院时
罕见的是，暴饮暴食症引起的健康问题可能严重到需要在医院接受治疗。以下是一些你需要马上就医的迹象。
-
你在很短的时间内突然增加或减少了很多体重。
-
你曾想过要伤害自己。
-
你无法改变你的饮食方式，即使有医生、家人和朋友的帮助。
-
您感到压抑或焦虑。
-
您一直在使用药物或酒精来应对您的情绪。
