很多人时常暴饮暴食。医生解释说，如何知道什么时候可能是暴饮暴食症的迹象？以下是BED的症状。
所以你感到失控、厌恶和担心。
这可能是暴饮暴食症吗？
这不仅仅是暴饮暴食
时常吃得太多是正常的。我们都曾在节日大餐中吃了三份，并在大快朵颐后感到准备好了。
暴饮暴食症，或称BED，则不同。它是一个持续的心理问题。如果你在很短的时间内（大约2小时），每周至少有一天吃了大量的食物--比其他人吃的更多--并且持续3个月，你就可能有这种情况。
BED的其他迹象包括。
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秘密行为。
你在独处时暴饮暴食。这可能是在深夜或在快餐店的停车场。你可能会 "摆脱证据"，藏起包装纸或食物容器。
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囤积食物。
你可能会在衣柜里或床底下囤积成袋的薯片或饼干。
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缺少控制。
你没有权力控制你吃多少东西或何时停止。暴饮暴食后，您会感到不舒服的饱腹感。
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异常的饮食模式。
您可能一整天都吃得很轻，没有固定的用餐时间。或者您在吃饭时吃得很少，或者完全不吃饭。
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食物的仪式感。您可能咀嚼过多或不让食物在盘子里接触。您可能只吃某些食物或群体 -- 例如，只吃酸奶。
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没有清洗。
您不会做一些事情来消除多余的热量，如让自己呕吐、过度运动或服用泻药。
暴饮暴食常常表现在体重计上，但不一定。你不一定要超重才会有这种情况。
情绪化的症状
BED是一个恶性循环。您通过暴饮暴食来缓解紧张或麻痹不良情绪。但事后你会感到无用、愤怒、羞愧和焦虑。
其他内部症状包括。
情绪紊乱。
有一半的BED患者是抑郁症患者或有抑郁症病史。但目前还不清楚这两者之间的关系。你也可能喜怒无常，易怒，或不愿意与其他人相处。
难以应付。
患有BED的人常常对愤怒、无聊和压力等事情感到困难。
如果你有这些性格特征，你的风险会更大。
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你喜欢讨好别人，避免冲突。
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你对自己的要求是完美的 -- 任何不足之处都是失败。
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你必须要控制好自己。
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你缺乏灵活性 -- 有一种 "不成功便成仁 "的态度。
患有BED的人也可能酗酒或冲动，不经思考就迅速行动。
你能做什么
如果你认为你可能有BED，请立即与饮食失调专家、精神病学家或心理学家交谈。早期治疗能使你有更好的机会战胜它。
你的治疗师会询问你的饮食习惯和你的情绪，帮助你决定一个计划。心理治疗，或谈话治疗，可以把你与食物的关系重新变成一种健康的关系。
你可以学习如何摆脱消极的想法，从而改变你的行为。治疗还可以帮助你处理压力、焦虑和其他可能引发问题的情绪问题。
所爱之人BED的征兆
如果您认为您的孩子或其他亲人正在暴饮暴食，请寻找这些红旗。
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您发现 "藏匿 "的食物--比如在床底下或背包里。
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储藏室或冰箱里的大量食物不见了。
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您的爱人闭门 "消失"，或深夜不归（秘密地大吃大喝）。
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成堆的食物包装纸被丢在车里，埋在垃圾桶里，或者藏在衣柜等地方。
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你的亲人用宽松的衣服隐藏他们的身体。
如果你认为有问题，以一种安慰和理解的方式与你的亲人谈论这个问题。他们可能会责怪自己软弱或没有意志力去停止。他们可能会采取防御措施。以 "我爱你，我担心你会有问题 "开始谈话。
告诉你的亲人，暴食症是一个真正的心理问题，是可以通过治疗和药物治疗的。这可能需要时间和努力，但你要向他们保证，他们可以重新找到与食物和情绪的和平。
