暴饮暴食症（BED）比你想象的更常见。它并不总是容易发现。了解其症状、如何诊断以及并发症。
大多数人都有过吃得太多的时候，特别是在一个特殊的场合或假期。暴饮暴食症则不同。
你感觉自己停不下来，即使你已经吃得很不舒服了。你可能吃得很多，很快，即使你不饿。你对此感到羞耻。与暴食症不同的是，你不会试图让自己呕吐，使用泻药，或在暴食后做大量的运动。
你可以通过治疗克服这种失控的感觉。与治疗饮食失调者的专家（如精神病学家或心理学家）交谈是关键。对有些人来说，服用药物也有帮助。
得到家人和朋友的情感支持也有帮助。他们的支持使你更容易改变对食物的思考方式。
暴饮暴食症有多普遍？
大量的男性有暴食症，但其在女性中仍然比男性更常见。在美国，大约有3%的成年人（多达400万人）有暴食症。
肥胖的人患暴食症的风险较高，尽管正常体重的人也会得这种病。在美国，每三个患有这种疾病的人中大约有两个是肥胖的。而在轻度肥胖的人中，有10%到15%的人试图自己减肥或通过商业减肥计划来减肥，他们有这种情况。
导致暴饮暴食症的原因是什么？
目前还不知道是什么原因导致了暴食症，但有几个方面被认为起到了一定的作用。研究人员正在研究调节饥饿感和饱腹感的大脑区域或冲动控制的异常功能如何导致暴食症。
如果你有暴食症，你可能难以处理你的情绪或在其他方面感到失控。你可能将食物作为安慰或奖励自己的一种方式。不吃饭和其他严重的节食行为可能会引发暴饮暴食的反作用。
这种疾病往往与抑郁症相伴而行。研究人员正在研究大脑化学物质或新陈代谢（你的身体使用食物的方式）是否起作用。
这种疾病在一些家庭中也会发生。此外，暴食症患者往往来自暴饮暴食的家庭，或不自然地强调食物；例如，将食物作为一种奖励或作为一种安抚或安慰的方式。
患有暴食症的肥胖者往往在年轻时就开始超重，比那些没有这种疾病的人更年轻。他们也可能多次减重和复胖。
一些患有暴食症的人经历过情感或身体虐待，或有成瘾性，如酗酒。如果这听起来像你，帮助解决这些问题将是康复的一部分。
暴饮暴食症的症状有哪些？
如果你有暴饮暴食症，你。
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在相同情况下，吃的食物比其他人多。
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感觉自己无法控制自己的饮食量。
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暴饮暴食后感到不安。
你也可能
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吃得比平时快得多
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吃得够多，饱得不舒服
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即使不饿也会吃得很多
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一个人吃？出于尴尬，所以没有人看到你吃了多少东西
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对自己的饮食感到内疚、厌恶或压抑
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自卑
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經常節食
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失去对性的渴望
患有暴食症的人在暴饮暴食后不会试图呕吐。你也可能得到与体重增加或不健康饮食有关的其他健康问题，如2型糖尿病、高血压或心脏病。
你也可能有睡眠困难，肌肉和关节疼痛，以及消化系统问题。女性可能会出现月经不调或不经常来的情况。
如何诊断暴饮暴食症？
您的医生可能会问您一些问题，例如。
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一旦你开始进食，你能停止吗？
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你对自己的饮食量有什么感觉？
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您吃得非常快吗？
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您是否在吃得不舒服的情况下还继续吃？
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您是否曾对别人撒谎说您吃了多少东西？
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您想一个人吃饭吗？为什么？
患有饮食失调的人常常试图隐藏它。不过为了得到诊断，你需要对你的医生公开。他们是站在你这边的。
如果每周发生1-3次，你的医生可能认为暴饮暴食是轻度的，如果每周发生4-7次是中度的，如果每周发生8-13次是重度的，如果每周发生14次或以上是极度的。
给医生的问题
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您是否与许多暴食症患者合作过？
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您推荐什么治疗方法？它能持续多久？
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我是否还有其他需要治疗的疾病或问题？
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我的家人或朋友可以如何帮助我？
暴饮暴食症的并发症有哪些？
暴食症患者常见的不良饮食习惯会导致严重的健康问题。暴饮暴食症的主要并发症是通常由肥胖导致的状况。这些情况包括
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营养不良
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抑郁症
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糖尿病
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高血压
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高胆固醇
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胆囊疾病
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心脏病
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呼吸急促
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某些类型的癌症
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月经问题
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活动能力下降（无法活动）和疲倦
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睡眠问题
此外，暴饮暴食症患者会因为暴饮暴食而感到非常痛苦。而在某些情况下，人们会为了暴饮暴食而忽略了自己的工作、学校或社会活动。
暴饮暴食症如何治疗？
战胜暴食症并不是靠意志力。
有时会开一些药物，如利血平（Vyvanse），以抑制暴饮暴食的欲望。这是第一种经美国食品和药物管理局批准的药物，通过抑制暴饮暴食的发作来治疗中度至重度暴饮暴食。你还需要专家的帮助，如精神病学家或心理学家。
他们可能会使用一种叫做认知行为疗法的方法，这种方法侧重于你的行为和你的感受。它可以帮助你改变你对饮食的想法，并了解是什么触发了你的暴饮暴食。
你的治疗师可能会建议你让你的家人参与咨询，这样他们可以了解这种疾病，发现家里的压力来源，并知道如何支持你。家庭支持对治疗成功非常重要。重要的是，他们要了解饮食失调，并认识到其迹象和症状。
向你的医生或治疗师询问如何在你的地区找到一个支持小组。与其他知道你正在经历什么的人交谈，会有帮助。
你也可能需要帮助解决其他问题，如抑郁症或焦虑症。医生可能会给你开一种抗抑郁药，一种帮助控制暴饮暴食冲动的药物（如抗癫痫药托吡酯），或其他药物。一种新的药物，纳曲酮盐酸盐/布洛芬盐酸盐（Contrave），有助于减轻体重。
暴饮暴食症可以预防吗？
虽然可能无法预防所有的暴食症病例，但在症状开始时就开始治疗是有帮助的。此外，教导和鼓励健康的饮食习惯以及对食物和身体形象的现实态度，可能有助于防止饮食失调的发展或恶化。
怎样才能照顾好自己？
感到压力会使你更有可能暴饮暴食，所以你需要积极的方法来控制这种情况。瑜伽、冥想、运动和按摩疗法可以帮助你感到平静。一些自助策略，如写日记和冥想，可以帮助你识别和容忍可能导致暴饮暴食的困难感受。
请你的医生或治疗师推荐一位营养咨询师，他可以教你健康饮食。如果你有2型糖尿病或高胆固醇，你可能需要限制某些类型的食物或减轻体重。你需要医生的建议，如何在不引发暴饮暴食的情况下减轻额外的体重。
目标是变得更健康。这不是关于体重计上的数字或食用量的问题。这也是关于你如何与食物和你自己的身体发生关系。
我在康复中可以期待什么？
如果您觉得自己陷入了暴饮暴食的循环中，请放心。大多数人可以通过治疗克服这种疾病。你也有可能。
最重要的是，对自己要有耐心。患有暴食症的人经常责备自己。在你努力康复的过程中，你可能会遇到挫折。当你逐渐获得对饮食的更多控制权时，这些道路上的颠簸并不罕见。
你如何获得支持？
您可以从暴食症协会、全国进食障碍协会（NEDA）和全国神经性厌食症及相关疾病协会（ANAD）找到支持小组、医生转诊和其他信息。
如果您想与人交谈，您可以拨打NEDA的帮助热线（800）931-2237或ANAD的帮助热线（630）577-1330。他们从周一到周五都可以接听。
