暴饮暴食与抑郁症之间的联系

暴饮暴食症和抑郁症是密切相关的，但可以得到帮助。

如果你暴饮暴食，你可能对你的饮食习惯感到沮丧。或者是这些感觉使你吃得更多。无论哪种方式，你都可以得到改善。

Timothy Brewerton, MD说，人们确实完全康复了-并且保持良好。他是南卡罗来纳州哥伦比亚市饮食失调中心的执行医疗主任。

当一个人有抑郁症并暴饮暴食时，可能很难知道一个条件是否会导致另一个条件，或者它们是否没有关系。人们在暴饮暴食后感到抑郁是很常见的。

好消息是，两种情况都有治疗方法。有时，对抑郁症的治疗有助于人们停止暴饮暴食。

快讯

• 约有一半暴饮暴食的人有情绪障碍，如抑郁症。

• 有些人暴饮暴食是为了麻痹悲伤、无望的感觉。

• 许多暴饮暴食且目前没有抑郁症的人有过抑郁症的历史。

另外，你可能天生就有这两种情况的风险。辛西娅-布里克（Cynthia Bulik）博士说，参与抑郁症的相同基因可能在饮食和焦虑症中起作用。她是北卡罗来纳大学教堂山分校的饮食失调问题杰出教授。

暴饮暴食症可能与影响抑郁症的相同的大脑化学物质的变化也有关。

寻找帮助

如果你有抑郁症，请寻求治疗。如果你没有得到帮助，就更难从暴食症中恢复过来。这也可能使你更容易遇到挫折。

"至少，你需要一个良好的专业评估，"医学博士拉塞尔-马克思说。他是全国饮食失调协会的首席科学官。

• 你的主治医生是一个好的开始，尽管他们可能没有很多治疗抑郁症或饮食障碍的经验。

• 你可能还需要看精神病医生、心理学家或临床社会工作者。

• 与营养师合作可能也有帮助。

不是每个心理健康专家都有治疗饮食失调的经验。但所有受过良好训练的人，至少应该能够对你进行诊断，如果有必要，可以把你转到其他地方，马克思说。

请访问国家饮食失调协会的网站，或致电800-931-2237，寻找您所在地区的专家。

治疗

对于暴饮暴食症，没有一个放之四海而皆准的补救办法。如果你同时患有抑郁症，那就更是如此。如果你同时患有这两种疾病，你的医生可能会推荐谈话疗法和药物治疗。

研究人员开发了一种叫做认知行为疗法（CBT）的谈话疗法来治疗抑郁症。布里克说，它现在也是治疗暴饮暴食症的最有效方法之一。

"对于轻度到中度抑郁症，CBT可能和药物治疗一样好，"Brewerton说。

CBT教你发现消极的想法和习惯，并将其改变为更健康的想法。"例如，每次你开车经过某家快餐店时，你可能会想，'我必须吃一个双份奶酪汉堡加薯条和可乐'，"Brewerton说。但是你实际上不一定要吃这些食物。你甚至不需要开车经过那家餐馆。你可以走另一条路线"。

药物治疗

如果你有暴饮暴食症和抑郁症，你的医生可能会开出药物治疗。使用的一些药物有

• 抗抑郁药

  : 这些药物针对大脑中的某些化学物质，帮助提高你的情绪。这些化学物质 "也参与食欲和[饱腹感]，以及情绪的调节，"Brewerton说。