你是否感觉到疼痛从你的下背部或后端向你的腿部射来？这可能是分隔脊柱骨骼的一个椎间盘压迫到了神经。了解导致这种情况的原因以及如何处理。
1/12
脊柱的骨骼被称为椎体，由橡胶盘分隔。如果其中一个椎间盘破裂，你就有一个 "破裂 "的椎间盘。当里面的果冻状物质渗漏并压迫到附近的神经时，就称为 "椎间盘突出"。
什么原因造成的？
2/12
通常很难确切知道是什么原因导致椎间盘破裂。可能是你举起了重物，使你的背部紧张。一个简单的笨拙的转身或扭转也可能造成这种情况，甚至是摔倒或突然撞到身体。有时它只是老化。随着年龄的增长，你的椎间盘开始失去水分，这意味着它们不能很好地弯曲，可能更容易撕裂。
症状是什么？
3/12
你可能会注意到一种从你的后端一直到你的腿后部的剧烈疼痛。你的腿或脚可能感到无力、麻木或刺痛。在颈部，椎间盘突出会使疼痛、刺痛和麻木顺着你的手臂传到你的颈部和肩部之间的肌肉。
谁会得这种病？
4/12
如果你经常提、推、弯腰或反复做同样的动作，你就更有可能撕裂椎间盘。想想仓库或送货员。像许多办公室工作人员那样，整天坐在同一个位置上，也会造成这种情况。它更多地发生在中年以后，如果你超重或吸烟。有些人从他们的父母那里继承了导致磁盘问题的基因。
它是如何诊断的？
5/12
你的医生会详细询问你的症状并测试你的反射和肌肉力量。他们可能会摩擦、触摸或刺穿你的皮肤，看你能感觉到多少。您可能还需要做一些影像学检查，如X光、CT扫描或MRI。
哪些药物有帮助？
6/12
你可以先服用一些减轻肿胀和疼痛的非处方药，如布洛芬和萘普生。如果你伤得很重，你的医生可能会开出更强的药物，如麻醉剂、抗惊厥剂和肌肉松弛剂。为了抑制椎间盘周围的炎症，你可能需要口服类固醇药物。你的医生也可能向你的背部注射类固醇以缓解椎间盘附近的肿胀。
冷处理和热处理
7/12
一开始尝试用冰袋来缓解疼痛和肿胀，但每次不要超过20分钟。几天后，在任何肌肉痉挛平息后，你也可以改用一些温和的热敷来缓解疼痛。
物理治疗
8/12
如果几周后您的背部仍然疼痛，您的医生可能会让您去看治疗师，他可以告诉您一套可以减轻神经压力的运动。这些通常有助于加强你的背部和腹部肌肉。最好让专家指导你做这些运动的正确方法，这样你就不会重新受伤或使你的症状恶化。
手术
9/12
大多数人不需要手术，但如果你在接受其他治疗6周后仍有严重的疼痛、麻木、行走困难或膀胱问题，可能是时候考虑手术了。外科医生可能会在椎间盘压迫到任何神经的地方切除一部分。在颈部，外科医生可能会将整个椎间盘取出来，用骨头代替，有时还会用金属板来支撑。
并发症
10/12
就在你的腰线之后，你的脊柱分为一组神经根，称为马尾神经。在少数情况下，椎间盘突出会压迫这组神经。你可能会失去对膀胱和肠道运动的控制，你可能需要立即进行手术，以防止像虚弱或瘫痪这样的永久性损害。如果你发现这些症状或你的脚、腿或生殖器部位失去感觉，请立即去急诊室。
如何预防麻烦的发生
11/12
没有任何保证，但你可以做一些事情来保持你的磁盘处于良好状态。坚持健康的体重以保持脊柱的额外压力是有帮助的。尽量避免重复做一模一样的动作。如果你整天坐着，试着至少每隔一小时左右站起来，并走动一下，以减轻背部的压力。
良好的姿态
12/12
如果你保持背部挺直，特别是在长时间坐着的时候，你会减少对脊柱和椎间盘的压力。当你举起重物时，你应该主要使用腿部的肌肉，而不是背部的肌肉。如果你不确定到底该怎么做，你的医生或理疗师可以帮助你。
