了解上背和中背疼痛的原因。这里有一个提示：坐直真的很重要。
但是，从颈部底部到肋骨底部的这个区域仍然可以成为疼痛的来源。
你的背部结构
你的上背部和中背部有12块椎骨。你可能会听到医生把它们称为T1至T12。T代表的是胸腔。
椎骨之间是海绵状的椎间盘。你可以认为它们是你身体的减震器。当你走动时，它们会缓冲骨骼。韧带和肌肉将脊柱固定在一起。整个区域被称为胸椎。
它与你的肋骨一起工作，使你的身体保持稳定，并保护你的心脏和肺等重要器官。
症状
上背部和中背部的疼痛可能被描述为。
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疼痛
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僵硬
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锐度
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燃烧
原因
上背部和中背部受伤的原因有很多。支持脊柱的肌肉和韧带拉伤或受伤有时是问题所在。这可能来自于过度使用。
你也可能有不良的姿势。当你坐下时，尽量保持你的肩膀向后。当你站立时，尽量保持你的背部挺直，体重均匀地放在你的脚上。
其他可能的原因包括。
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神经被压迫。这可能发生在你的脊柱靠近肋骨的地方。
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脊椎骨断裂
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椎间盘突出。当椎间盘周围的区域被损坏时，缓冲材料在你的椎体之间被挤出来，并可能压迫脊柱神经。
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骨关节炎。保护你骨骼的软骨可能会磨损，导致疼痛。骨刺可以压迫脊柱神经。这种情况可以袭击身体的许多部位，但脊柱是最常受影响的部位之一。
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肌筋膜疼痛综合征。这是一种持续（或慢性）的疼痛疾病。它通常是在一块肌肉反复收缩后引发的。有时，它与你的工作或爱好有关，需要重复相同的动作。
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胆囊问题。胆结石会导致你的肩胛骨之间或右肩周围疼痛。
我很可能会得背痛吗？
有几个因素会增加你患中上部背痛的机会。其中
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年龄。大多数人的背痛是在30或40岁开始的，而且年龄越大越常见。
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身材走样。你的背部、肩部和腹部的肌肉越强壮，你受伤的机会就越低。
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重量。如果你携带额外的重量，就会给你的背部带来更多的压力。
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潜在的条件。关节炎和癌症等疾病会导致背部疼痛。
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吸烟。吸烟者的咳嗽会使你的背部拉伤。而且如果你吸烟，你的伤口可能会愈合得比较慢，这会使你的背痛持续更长时间。
何时看医生
如果您像大多数人一样有上背和中背疼痛，您就可以在家里控制您的症状。非处方止痛药、热敷或冰敷可能足以缓解您的病情。
但是，如果你的疼痛变得过于强烈或开始使你无法进行日常活动，你应该给你的医生打电话。
某些症状需要快速关注。它们包括
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失去对大便或膀胱的控制。
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发烧并伴随疼痛。
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跌倒、意外或运动伤害后开始的疼痛。
