医生解释了SI关节疼痛的症状、原因和治疗。
什么是SI关节？
它的全称是骶髂关节。在你的下背部有两个，它们分别位于你脊柱的两侧。它们的主要工作是在你站立或行走时承受你上半身的重量，并将这种负荷转移到你的腿上。
疼痛是什么感觉？
它可能是一种钝痛或剧痛。它从你的SI关节开始，但它可以移动到你的臀部、大腿、腹股沟或上背部。
有时站起来会引发疼痛，很多时候你只在腰部的一侧感到疼痛。你可能注意到，它在早上更困扰你，在白天会好转。
这比你想象的更常见。大约15%-30%的人有这样的疼痛，他们的SI关节有问题。
为什么会出现这种情况？
疼痛是在你的SI关节发炎时开始的。有几个原因可能会发生这种情况。你可能在运动时或摔倒时伤到它。你也可能因为某种活动使该部位经常受到冲击而出现这种问题，如慢跑。
当你走路时，你是否因为一条腿比另一条腿长而采取不平衡的步伐？这可能是导致SI关节疼痛的一个原因。
有时，当固定SI关节的韧带受损时，你就会开始疼痛，这可能使关节活动不正常。
关节炎可以导致这个问题。一种影响你脊柱的类型，称为强直性脊柱炎，可以损害SI关节。随着年龄的增长，SI关节上方的软骨慢慢磨损，你也会受伤。
如果你怀孕了，SI关节疼痛也可能开始。你的身体会释放荷尔蒙，使你的关节松动，活动更多，从而导致关节活动方式的改变。?
如何才能得到缓解？
你有很多治疗的选择。第一步是简单地停止那些使你受伤的事情。你的医生会告诉你停止任何使你的关节发炎的运动。他们也可能开一些止痛药。
其他一些方法可以让你感觉更好。
物理治疗。
锻炼可以提高力量，使你更加灵活。你将学会纠正你在试图避免疼痛时可能养成的任何习惯，如走路跛行或向一侧倾斜。你的治疗师可能会尝试超声波、热疗和冷疗、按摩和拉伸。
注射治疗。
你可以注射可的松以减少关节的炎症。如果这没有帮助，你的医生可能会麻痹你的SI关节周围的神经，让你得到缓解。
你的医生也可能向你的关节注射一种天然成分的溶液，如生理盐水，和麻木药物。你可能会听到他们把这称为 "prolotherapy"。它被认为有助于收紧松弛的韧带，如果这是你的SI关节问题的原因。
脊椎按摩治疗。
脊椎按摩师的调整可以帮助缓解疼痛。他们会使用技术来移动你的肌肉和关节。
神经治疗。
你的医生可能会用一根针来永久地损害从你的SI关节向你的大脑发送疼痛信号的神经。他们也可能用注射的方式来冻结它，尽管这种技术用得不多。
如果我没有得到任何缓解怎么办？
这些治疗通常会减轻你的关节的炎症和疼痛。但在极少数情况下，如果你仍然疼痛，医生可能会建议你做手术。在一个叫做SI关节融合的手术中，外科医生用针和植入物来连接关节附近的骨头。
