颈部劳损，或称鞭打，发生在突然的力量拉伸和撕裂颈部的肌肉和肌腱。向医生了解更多关于该病的症状和治疗。
颈部劳损困扰着许多业余和专业运动员。从事足球等接触性运动的人特别容易发生颈部拉伤。
颈部拉伤经常与颈部扭伤相混淆。它们有一点不同。颈部拉伤是由肌肉或肌腱（连接肌肉和骨骼的组织带）的损伤引起的。颈部扭伤是由韧带撕裂引起的，韧带是连接骨骼的组织。
然而，这些拉伤和扭伤之间的区别可能对你没有什么意义。颈部扭伤和颈部拉伤的原因、症状和治疗方法通常都是一样的。
鞭打的症状是什么？
鞭打的疼痛往往是难以忽视的。其症状可能包括。
-
疼痛，活动范围减少，颈部紧绷。肌肉可能感到坚硬或打结。
-
头部左右摇晃或前后摇晃时出现疼痛。
-
当移动你的头看向每个肩膀时，疼痛或僵硬。
-
疼痛感强。
-
颅底头痛，并向额头放射。
有时，颈部拉伤的疼痛是立即发生的。在其他情况下，可能需要几个小时或几天后，你的脖子才开始疼痛。
导致颈部拉伤的打击有时也会引起脑震荡。由于脑震荡可能很严重，你需要立即去看医生。如果你的头痛恶化或持续，有虚弱或说话困难，或感到困惑、头晕、恶心、过度困倦或失去知觉，你需要紧急医疗护理。
为了诊断颈部劳损，医生会给你做一个彻底的检查。你可能还需要X射线、CT（计算机断层扫描）和其他检查，以排除其他问题。
鞭打的治疗方法是什么？
这里有一个好消息：只要有时间，鞭打应该会自行痊愈。为了帮助恢复，你应该。
-
冰敷你的脖子
以减轻疼痛和肿胀，在受伤后尽快进行。每3-4小时做15分钟，持续2-3天。用薄毛巾或布包住冰块，以防止伤及皮肤。
-
服用止痛药或其他药物。
如果你的医生建议的话。像对乙酰氨基酚（Tylenol）或非甾体抗炎药（NSAIDs），如布洛芬（Advil, Motrin）或萘普生（Aleve）等药物，将有助于缓解疼痛。然而，这些药物可能有副作用。除非你的医生明确说你应该这样做，否则不要经常使用它们。如果你服用其他药物或有任何医疗问题，在服用这些药物前请咨询医生。如果非处方药不起作用，可能需要使用处方止痛药和肌肉松弛剂。
-
使用颈部护具或项圈
来增加支持，如果你的医生建议的话。但是，不建议长期使用，因为它们实际上会削弱你的颈部肌肉。
-
对您的颈部进行湿热处理 -- 但必须先经过2-3天的冰敷。
只有在最初的肿胀消退后才对颈部使用热敷。你可以使用温暖的湿毛巾或洗个热水澡。
-
其他治疗方法。
如超声波和按摩，也可能有帮助。
?
我的腰椎间盘突出症什么时候能感觉好点？
恢复时间取决于你的鞭伤有多严重。大多数病例在几天内就能解决。但其他颈部拉伤可能需要数周或更长时间才能痊愈。请记住，每个人的愈合速度是不同的。
一旦颈部拉伤的急性症状消失，你的医生可能会希望你开始康复治疗。这将使你的颈部肌肉更强壮、更灵活。这将有助于你的康复，并减少将来再次拉伤脖子的几率。
你可以从温和的伸展运动开始，随着你的病情好转做更多的运动。但在没有与医生讨论之前，不要开始锻炼。
无论你做什么，都不要操之过急。从事接触性运动的人需要特别小心，在再次参加比赛之前，他们的身体已经完全康复。你的医生会在你准备好的时候批准你恢复活动。在你能恢复之前，不要试图恢复到以前的体育活动水平。
-
看两边的肩膀没有疼痛或僵硬的感觉
-
头部一直向前和向后摇晃，没有疼痛或僵硬感
-
头部左右摇晃，没有疼痛或僵硬感
如果您在颈部劳损痊愈之前就开始用力，您可能最终会出现慢性颈部疼痛和永久性损伤。
如何预防鞭打？
当然，你并不能做很多事情来预防事故引起的鞭打。但有一些事情你可以做，以提高你的几率。
-
练习强化训练，保持颈部肌肉的强壮和柔软，特别是如果你以前有过颈部拉伤。
-
整天坐在同一位置的人，如上班族，应定期休息，拉伸和锻炼颈部。
