在心房颤动（AFib）发作后，你可能需要在重新开始工作前做出一些改变。
当你决定回来工作时，根据你的工作类型，可能会有一些压力。心房颤动会增加你发生中风或其他健康问题的风险。最好与你的心脏病专家或健康护理团队讨论，看看你是否需要对你的日常生活做出任何改变。也要告知你的老板和同事。这可以帮助你知道会发生什么，特别是如果你有一份高压力的工作。
无论它是文职工作还是需要你整天站立的工作，你可能需要做出改变或记住一些事情。这样你就可以避免任何可能导致工作中发作的事情。
重新开始工作
你可能无法像诊断心房颤动之前那样工作。为了使您的心律不齐恢复到正常的节奏，重要的是按规定服药，并避免任何可能引起过多压力的事情。
工作时间。当你患有心房颤动时，在工作中投入许多时间可能是压力的来源。专家建议你提前计划你的工作项目和会议。这样，你就不会因为在同一时间做很多事情而在最后一刻产生压力。
在你的待办事项清单上留出空间，如电子邮件、电话或客户责任，并专注于尝试一次做一件事。这可能有助于你降低压力，避免房颤发作。看看是否有可能有一个灵活的时间表，或者当你需要时，在家工作是否是一个选择。
休息。心房颤动发作后，重要的是每天休息30-60分钟，这样你就可以降低你的压力。
如果你的工作需要坐在办公桌前，请离开你的屏幕来放松。如果你从事体力劳动，尽量在白天找时间坐下来放松。这有助于不给你的心脏带来太多的压力。你可能要向你的经理或同事说明为什么休息对你的健康是必要的。
期待。当你习惯了带着心房颤动生活和工作时，你可能必须管理工作中的期望。这可能包括与你的同事和你的主管诚实地谈论你能够做的工作。他们也可能为你提供情感支持，这可能有助于你在工作中更好地控制你的病情。
如果你无法控制你的压力，可能是时候在你控制心房颤动的过程中转换到一个更可行的工作。
如何管理压力
当您有心房颤动时，异常的心跳可能会导致您的血液聚集并在您的心脏中形成血凝块。如果血块脱落并进入你的大脑，你可能会有中风的风险。
为了避免这种情况，重要的是管理你的心房颤动症状，按指示服药，并在工作中保持低压力。如果你在工作中处于紧张状态，你可以做一些事情来保持冷静。
你可以。
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在说话前从1数到10
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做几次深呼吸，让自己平静下来
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走出家门，出去走走
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要求有更多的时间做项目
何时获得帮助
如果您在工作中确实有心房颤动的症状，您可能不需要紧急医疗照顾，但其重要的是尽快告诉或见您的医生，如果。
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心房颤动的症状，如心悸或呼吸急促变得更糟
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心房颤动持续时间超过24小时
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您有频繁的心房颤动发作
如果您有以下情况，您可能需要拨打911或接受紧急医疗护理。
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有中风的迹象，如虚弱、麻木或说话困难
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感觉自己快要晕倒了
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头晕目眩
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有胸痛
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感觉浑身发冷，出冷汗
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出血或服药过量
病假和伤残
如果您需要请假看病，请了解您作为员工的权利。在大多数公司，根据《家庭和医疗休假法》（FMLA），如果你有严重的健康状况，导致员工无法工作，你可以有资格获得最长12周的无薪假期。
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在过去一年中，在您的公司工作了至少12个月或1250个小时
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在75英里内有50名或以上员工的公司工作
你的公司也必须继续支付健康保险和福利，如果这些是你报酬的一部分。如果您需要延长休息时间，请与您公司的人力资源部门联系并讨论您的选择。
虽然大多数心房颤动患者可以通过适当的药物和定期看医生来控制它，但它可能对一些人造成长期或永久性残疾。如果心房颤动的症状是一个持续的问题，你可能有资格获得社会保障残疾福利，这是一种政府计划，如果你因为严重的健康状况而无法工作，可以提供经济帮助。
要符合资格，你的心房颤动症状必须在接受医疗治疗后仍无法控制。你还需要证明你已经被严重的心房颤动症状影响了至少一年时间。
要成功申请福利，您需要提交一份申请，同时提供以下证据。
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详细的病史
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显示3个月观察和治疗的体检报告
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医生对所有测试、程序和药物的说明
如果你不确定如何处理索赔，你可以聘请一名残疾律师。他们可以审查你的案件，看你是否有索赔，并帮助你把所有必要的文件放在一起。
