尘土飞扬的装饰品、满是去年夏天霉菌和花粉的活树、圣诞节早上惊喜的新小猫或小狗，这些都是儿童哮喘的诱发因素的大杂烩。
如果你的孩子在雪地里潇洒的表演听起来更像是在雪地里喘息，你就知道节日到了。又到了每年的这个时候，当父母从地下室拖出布满灰尘的装饰品，把满是去年夏天霉菌和花粉的活树放在客厅中间，并在圣诞节早上给他们的孩子一个新的小猫或小狗的惊喜。总而言之，假期是儿童哮喘诱发因素的大杂烩。
"环境保护局的发言人克里斯蒂-米勒说："每个人的哮喘诱因都不同。"然而，从室内环境的角度来看，主要的哮喘诱因包括二手烟、宠物皮屑、霉菌、尘螨和害虫排泄物。在冬季，许多人花更多时间在室内，因此应采取措施减少或消除与这些环境哮喘诱因的接触。"
如何帮助您的孩子在没有哮喘的情况下迎接假期？ 医生向专家咨询如何避免孩子最常见的假期哮喘诱因，这样全家人就可以在没有任何症状的情况下享受冬季仙境般的庆祝活动了。
哮喘的诱因。警惕假日虫子
不，不是那种有翅膀的虫子，而是呼吸道感染，在寒冷的冬季，尤其是在节假日期间，当家庭在河边和雪地里旅行时，与数以百万计的其他打喷嚏和咳嗽的欢乐者一起，呼吸道感染猖獗。
洛斯阿拉莫斯医疗诊所的Richard Honsinger医生说，哮喘发作经常是由于感染。而在节假日期间，我们看到呼吸道感染的数量增加，因为所有的旅行和人们分享他们的病菌，导致哮喘症状恶化。
如何避免你的孩子发生呼吸道感染？你的第一个选择是在假期期间呆在家里，第二个选择是确保你的孩子经常洗手。正确的洗手--用温水和肥皂好好擦洗至少15秒--可以减少你的孩子在一天中感染的细菌数量，这反过来有助于降低感染感冒和引发哮喘的风险。
哮喘的诱因。罪魁祸首是Fido和Fluffy --
圣诞节送孩子一只小狗或小猫，听起来是个不错的主意，但别忘了，这个可爱的小包袱浑身都是皮屑，是常见的哮喘诱因。
新墨西哥大学的临床医学教授Honsinger说，家长们在圣诞节给孩子们送来一只新狗，而他们并不知道孩子是否会过敏。每年的这个时候都很冷，所以宠物经常在室内，所以它们的皮屑也在室内，我们看到宠物过敏和哮喘症状的涌现。
如果您的孩子有哮喘、湿疹或其他过敏症，在您开始挑选小狗的名字之前，让他或她进行动物过敏的皮肤测试可能是个好主意。
哮喘的诱因。哦，圣诞树
虽然一棵树本身可能不会引发哮喘发作，但树上的东西肯定会引发哮喘。
圣诞树上通常会有残留的霉菌或花粉，当你把一棵活的圣诞树带进屋里并对其进行加热时，许多哮喘患者的呼吸困难会增加，Honsinger说。
还有就是装饰品--那些尘土飞扬、脏兮兮的装饰品已经在地下室放了11个月。
人们把他们所有的装饰品从地下室和壁橱里拿出来，上面布满了灰尘，Honsinger告诉医生。
用温暖的灯光点亮的圣诞树和用旧灯泡装饰的圣诞树是孩子们哮喘麻烦的完美配方，所以在你把它摆在客厅中间之前用湿布擦拭，以去除户外过敏原。在你把你的节日储存容器从地下室拖出来之前，给它们好好地掸一掸，让它们没有螨虫、害虫的粪便和其他不愉快的节日待遇，在你把装饰品放在树上之前，要把它们洗干净。
哮喘的诱因。在明火上烤的栗子
虽然这听起来是一个让您的孩子在节日大餐后舒适的好地方，但壁炉会引发哮喘。
亨辛格说："壁炉和炉子以及漏烟的东西都会增加哮喘的反应。它不是一种真正的过敏--你不能在皮肤上测试烟雾过敏--但是我们知道空气中的微粒物质或燃烧物质会导致哮喘症状的增加。
颗粒物也可能意味着废气和香烟烟雾，Honsinger解释说。因此，在你出发去看望每天仍然抽两包烟的奶奶之前，记得给孩子准备好药箱，并准备在哮喘症状发作时提前回家。
哮喘的诱因。宝贝，外面很冷
当大雪纷飞，气温下降时，您的孩子会急于到外面去玩。但是别忘了，冷空气是已知的哮喘诱因。
我们知道，呼吸寒冷、干燥的空气会增加哮喘症状，Honsinger说。它激发了肺部的受体，导致哮喘迅速发作。
Honsinger解释说，冷空气使肺部变干，并使胸部变紧。然而，温暖、湿润的空气正是患有哮喘的孩子所需要的。
亨辛格说，在寒冷的天气里，当你的孩子在外面犹豫不决时，让他戴上围巾。他们通过这块布呼吸，它就会捕捉到水分。然后他们再通过它呼吸，使空气变暖并使空气变得湿润。然后他们就不太可能得到那种紧绷的感觉。
为了安全起见，如果你的孩子在外面玩，每隔一小时左右监测她的峰值流量。
使用峰流计，这样你就可以看到你孩子的空气流出有多快，Honsinger说。使用你和你的医生制定的一套准则，如果峰值流量下降到某个水平以下，就用药。如果它进一步下降，你最好寻求帮助。这是要注意的事情。
准备好应对任何哮喘的触发因素
别忘了，您的儿科医生办公室和当地的药房在假期中可能会有一个不规则的时间表。确保你准备好了，以防你的孩子出现哮喘症状。
如果你的孩子有哮喘病，在假期中，当一切都关闭时，你的药品供应要完好无损，Honsinger说。如果你的孩子使用吸入器或雾化器，确保你手头有这些东西，所以如果哮喘症状在圣诞节期间发作，你在家里有东西可以立即开始治疗。
