医生看了过敏和哮喘之间的联系。
什么是过敏？
过敏是指免疫系统在接触到本来无害的物质，如植物花粉、霉菌或动物毛发、皮肤或唾液时的反应。免疫系统起着身体防御的作用，然而对于有过敏症的人来说，免疫系统把这些被称为过敏原的东西当成了有害的东西，导致身体的正常功能受到干扰。过敏原是在过敏反应中引发免疫系统一系列反应的原因。
哪些过敏会导致哮喘？
吸入性过敏原。对过敏性哮喘患者来说，最重要的过敏原似乎是那些吸入性的哮喘诱因。当一个人接触到他们敏感的过敏原或物质时，就会发生花粉热或季节性过敏性鼻炎。常见的吸入性过敏原包括
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动物皮屑（皮肤、唾液）
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尘螨
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蟑螂颗粒
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霉菌
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花粉
医学专家建议所有有过敏症和哮喘病的人，尽量找出可能引发哮喘症状的吸入性过敏原。
如果你能避免接触到你过敏的物质（过敏原），你可能就能防止哮喘发作的症状。
食物过敏。食物过敏很少引起哮喘，然而它们可以引起严重的威胁生命的反应，称为过敏性休克。这种情况可能导致的症状包括呼吸困难、喘息、皮疹瘙痒、低血压和呕吐。最常见的与过敏症状有关的食物是。
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鸡蛋
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牛奶
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花生
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树状坚果（如杏仁、山核桃和胡桃）
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大豆
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小麦
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鱼类
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虾和其他贝类
食品防腐剂也会引发过敏和哮喘反应。添加剂，如亚硫酸氢钠、亚硫酸氢钾、焦亚硫酸钠、焦亚硫酸钾和亚硫酸钠，经常用于食品加工或制备，可能在食品中发现，如。
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干果或蔬菜
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马铃薯 (包装的和一些准备好的)
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葡萄酒和啤酒
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瓶装青柠或柠檬汁
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虾（新鲜的，冷冻的，或准备好的）
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腌制食品
如果你怀疑某些食物可能是导致你哮喘的原因，请与你的医生讨论。你可以做过敏性皮肤测试，以了解你是否对这些食物过敏。
外出就餐时询问准备方法，以避免在餐馆中引发过敏。选择新鲜的食物，而不是准备好的或加工好的食物。如果你有严重的哮喘发作或过敏性休克，请随时携带两个肾上腺素注射包。
如果我有过敏症和哮喘，我该怎么做？
如果您有过敏症和哮喘，请避免使用您所过敏的物质。这里有一些提示，可以帮助你避免一些最常见的过敏原，预防哮喘发作症状。
尘螨
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用防过敏的带拉链的枕头套、床垫和箱式弹簧包住。
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每周用热水清洗所有床上用品一次。
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不铺地毯的地板是最好的。如果您不能摆脱地毯，请经常用HEPA过滤器吸尘。吸尘时要戴上口罩。如果您的孩子有哮喘病，当他们在房间里时不要用吸尘器。可以购买消除地毯上尘螨的产品（如Acarosan）。您的哮喘护理人员可以给您提供有关这些产品的信息。
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避免使用窗帘和布帘。使用普通窗帘而不是迷你窗帘。可清洗的窗帘应每2至4周用热水清洗一次。
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经常用湿布擦拭所有表面，包括灯罩和窗台。
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控制好杂物。玩具和书籍应存放在封闭的书架、抽屉或壁橱中。
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用可清洗的毛绒玩具取代传统的毛绒玩具。
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将所有衣物放在抽屉和壁橱里。保持抽屉和壁橱关闭。
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用过滤器覆盖空气管道。脏了就换。
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枕头和床上用品不应含有羽毛。
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保持室内低湿度（低于50%）。必要时使用除湿机。
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定期更换暖气片和空调的过滤器。
霉菌和霉变
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经常对潮湿的地方进行通风。使用除湿机，将湿度保持在35%到45%之间。
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尽可能使用空调。
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定期清洁浴室，使用可杀死和预防霉菌的产品。使用排气扇排出蒸汽。不要在浴室内铺设地毯。
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室内植物不要放在卧室里。
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油漆时，在油漆中加入防霉剂，防止霉菌生长。
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避免户外霉菌的来源，如潮湿的树叶或花园的碎片。
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要清洁可见的霉菌，请使用含有漂白剂的清洁液（每夸脱的水1盎司）。
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用杀灭霉菌的溶液清洗浴帘和浴室的瓷砖。
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避开可能聚集霉菌的地方，包括地下室、车库、爬行空间、谷仓和堆肥场。请别人经常清理这些地方。
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储存前要把潮湿的衣服和鞋子（在屋内）晾干。
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及时从洗衣机中取出衣物。不要把湿衣服留在洗衣机里，霉菌会迅速生长。
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不要收集过多的室内植物，因为土壤会促使霉菌生长。
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将木柴存放在室外。
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如果您对霉菌过敏，请避免耙叶子或与干草或地膜一起工作。
昆虫
许多家庭和公寓都有蟑螂和其他昆虫。一些患有哮喘的人对它们粪便中的一种蛋白质感到过敏。为了控制家中的这些过敏原。
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使用蟑螂诱饵或陷阱。
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可以使用昆虫喷雾剂，但只应在家中无人时喷洒。在您或您的孩子喷完药回家之前，请确保家里已经通风了几个小时。
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因为蟑螂是在潮湿的环境中生长的，所以要修复家里和周围的漏水点。
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把食物盖在有盖子或密封的容器里。吃完饭后清洗餐具。吃完饭后清扫地板。
花粉
花粉是一种细小的粉状物质，通常是黄色的，由开花植物释放出来，是其繁殖的一部分（繁殖）。花粉很难避免，因为它们无法从大气中消除。植物有不同的授粉期，每年的变化不大。然而，天气类型会影响空气中的花粉量，炎热、干燥和多风的天气会导致空气中的花粉增多。一般来说，花粉季节从二月到十月开始。
您可以通过以下方式减少您或您的孩子对花粉的接触。
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在花粉高发期，如清晨，限制您或您的孩子的户外活动。
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让您或他们在户外戴上帽子，当您或他们进屋时要洗手和洗脸，让他们或您在外出后更换他们或您的衣服。
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在干燥或有风的日子里，当花粉数量较多时，应留在室内。
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在花粉季节，保持窗户关闭。
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如果可能的话，使用空调。
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尽量减少在林区或花园的行走。
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查看天气预报。在炎热、干燥、多风的日子里，尽量呆在室内，这时花粉数量一般是最高的。
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如果您对草的花粉或霉菌过敏，在修剪草坪时应戴上口罩（如便宜的油漆工口罩）。尽可能避免修剪和在新割的草周围。
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园艺时要戴上口罩，因为花和一些杂草会释放花粉，会引起过敏症状。
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在户外活动后要洗个澡。同时，洗头，换衣服，以去除可能聚集在衣服和头发上的花粉。
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避免将衣服或床单挂在外面晾晒，因为花粉和霉菌可能会聚集在里面，会使你的过敏症状加重。
宠物皮屑
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如果您或您的孩子对宠物皮屑高度过敏，最好不要养宠物。
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应避免长时间拜访拥有宠物的朋友和家人。如果你真的去拜访，确保你或你的孩子事先服用哮喘或过敏药物。尽量减少与宠物的接触。
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如果您一定要在家里养猫或狗，请限制其生活区域。任何时候都不允许它进入您或您孩子的卧室。如果可能的话，让宠物在户外活动。
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每周给宠物洗澡。
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尽可能多地清除地毯。动物皮屑会沉积在地毯上，甚至在宠物离开家后还会留在那里。
患有过敏症和哮喘病的儿童在学校的注意事项
当您的孩子有过敏症和儿童哮喘时，用于在学校预防哮喘。
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与学校人员讨论他们的过敏和哮喘问题。
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如果您的孩子有食物过敏，请与学校官员、教师和午餐室工作人员讨论。
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尽早教育您的孩子了解他们的过敏症和哮喘，这样您的孩子就能学会避免可能吃到会引发过敏反应的食物的情况。安排将肾上腺素药箱留在学校，并确保学校官员（以及您的孩子，当他们足够大时）能够在出现症状时正确地、毫不犹豫地使用它。
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告知学校人员您的孩子正在接受的哮喘治疗，并安排将必要的药物留在学校。
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鼓励参加体育运动，但要告知教练活动前可能需要服用的药物，以防止运动引起的哮喘。
考虑打过敏针
你可以训练你的免疫系统不对过敏诱因作出过度反应。医生通过给你注射治疗哮喘的过敏针（免疫疗法）来做到这一点。过敏针是少量的导致你过敏的物质。通过在一段时间内反复注射该物质，你的免疫系统最终会停止引起过敏反应。问问你的医生，你是否适合打过敏针来预防哮喘。
