从医生那里了解更多关于催眠疗法，或催眠在治疗行为、身体和心理状况方面的作用。
催眠是如何工作的？
催眠通常被认为是心理治疗（咨询或治疗）的一种辅助手段，因为催眠状态允许人们探索他们可能隐藏在意识中的痛苦的想法、感受和记忆。此外，催眠使人们能够以不同的方式感知一些事物，如阻断对疼痛的意识。
催眠可以通过两种方式使用，作为暗示疗法或用于病人分析。
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暗示疗法。
催眠状态使人更能对建议做出反应。因此，催眠疗法可以帮助一些人改变某些行为，如停止吸烟或咬指甲。它还可以帮助人们改变认知和感觉，对治疗疼痛特别有用。
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分析。
这种方法是利用放松的状态来探索可能导致障碍或症状的心理根源，如一个人隐藏在无意识记忆中的创伤性的过去事件。一旦创伤被揭示，就可以在心理治疗中加以解决。
催眠的好处有哪些？
催眠状态使人对讨论和暗示更加开放。它可以提高许多疾病的其他治疗的成功率，包括。
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恐惧症、害怕和焦虑
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睡眠障碍
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抑郁症
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壓力
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創傷後的焦慮
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悲痛和损失
催眠也可能被用来帮助控制疼痛和克服习惯，如吸烟或暴饮暴食。它也可能对症状严重或需要危机处理的人有帮助。
催眠的缺点是什么？
催眠可能不适合于有精神病症状的人，如幻觉和妄想，或正在使用药物或酒精的人。只有在医生对患者进行了可能需要医疗或手术治疗的身体疾病的评估后，才可用于控制疼痛。催眠也可能是一种比其他更传统的治疗方法，如药物治疗，对精神障碍的治疗效果较差。
一些治疗师利用催眠来恢复可能被压抑的记忆，他们认为这与当事人的精神障碍有关。然而，病人在催眠状态下回忆的信息的质量和可靠性并不总是可靠的。此外，催眠可能会带来产生错误记忆的风险--通常是由于治疗师无意的建议或提出诱导性问题的结果。由于这些原因，催眠不再被认为是大多数形式的心理治疗的常见或主流部分。另外，对于某些病人可能极易受暗示影响的精神疾病，如分离性疾病，使用催眠仍然存在特别大的争议。
催眠有危险吗？
催眠不是一个危险的程序。它不是精神控制或洗脑。治疗师不可能让一个人做一些令人尴尬的事情或这个人不愿意做的事情。如上所述，最大的风险是有可能产生错误的记忆，而且它可能不如追求其他更成熟和传统的精神病治疗方法有效。
催眠也可能不如追求其他更成熟和传统的精神病治疗方法有效。例如，它不是公认的主要精神疾病（如精神分裂症、双相情感障碍或严重抑郁症）既定治疗方法的替代品。
谁在进行催眠？
催眠是由有执照或经认证的心理健康专业人员进行的，他们在这种技术上受过专门的训练。
